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[生活小百科] 解决睡不着/失眠的小妙计

本帖最後由 yaoyao33 於 2011-6-5 12:21 AM 編輯 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- \/ X% S2 V0 C( k; I% E

8 t( V; }/ f. [. Ntvb now,tvbnow,bttvb你有睡不着/失眠的烦恼吗?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# h8 R% y% \7 H- n: ^9 [
这个办法是朋友告诉我的。。。。
; }: C* ]: |. Z& s' m, ]躺在床上,找个自己最舒服的位子,停留不要动5分钟。是全身上下都定着。
& h  n+ x6 V& a# ~# j1 `TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。脑袋可以想东西,只是身体都不能动。www.tvboxnow.com5 R4 O7 t: C, v
很快就会让你睡着。公仔箱論壇" `: z/ L9 Z; }

* N! @" {. ]$ I& n* A如果一次不行, 再换个位子,重复以上的建议。3 {. |/ z) t! T* Q# L
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本人亲身体验,真的可以。
试下先,多谢分享 !
不用客气
真的吗?我下次也来试试看!
谁说下有没用?
thx for sharing ~
hm...interesting..I should try it
thanks
really
试下先,多谢分享 !
真吾真架, 要試下先得
希望可以做到。試下先…
用指压著肚脐,然后想着肚脐部位,自然呼吸,数100下, 一般在数到100下之前就会睡着.
thank for sharing
有人试到有效吗?
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