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[生活小百科] 解决睡不着/失眠的小妙计

本帖最後由 yaoyao33 於 2011-6-5 12:21 AM 編輯 tvb now,tvbnow,bttvb, b( G1 F4 g" a. X# b
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躺在床上,找个自己最舒服的位子,停留不要动5分钟。是全身上下都定着。公仔箱論壇/ |+ Z6 e9 \# v+ [, b& t6 h, i
脑袋可以想东西,只是身体都不能动。公仔箱論壇9 G3 U) ]6 ~: n" R9 |
很快就会让你睡着。公仔箱論壇1 t; q. y" |4 B$ h" F* t

8 `+ h' L" t& {( D* w! A如果一次不行, 再换个位子,重复以上的建议。
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本人亲身体验,真的可以。
试下先,多谢分享 !
不用客气
真的吗?我下次也来试试看!
谁说下有没用?
thx for sharing ~
hm...interesting..I should try it
thanks
really
试下先,多谢分享 !
真吾真架, 要試下先得
希望可以做到。試下先…
用指压著肚脐,然后想着肚脐部位,自然呼吸,数100下, 一般在数到100下之前就会睡着.
thank for sharing
有人试到有效吗?
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