八種去脂減重的食物
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現代人的飲食多半太過豐富，以致於越來越多人營養過剩身材走樣。
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吃，如果選擇正確，那麼您非但不會胖，而且還能幫助您去脂呢。 tvb now,tvbnow,bttvb9 m4 |* S+ L6 G0 U
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快來看看吧?
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" b# a+ C/ X6 i7 b" b% C9 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。＊凍豆腐： " ?" d5 w8 h5 B: |. [
4 x$ h! D+ _- }; Z0 iwww.tvboxnow.com根據報導，凍豆腐能吸收胃腸道以及全身組織的脂肪，有利脂肪的排泄喔。 www.tvboxnow.com7 X- T8 N5 q% _4 d6 H: u
: t+ p+ n# E$ u1 A# T公仔箱論壇＊綠豆芽： ; J: ~/ G8 I$ O. Q
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含有較高的磷、鐵之外，主要含有大量的水份，多吃綠豆芽，也不容易讓脂肪在皮下形成。 ! r# _, {6 Z/ j3 E: C
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＊鳳梨： 公仔箱論壇! U5 F0 p: S$ L4 e$ U2 `
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鳳梨含有蛋白質分解酵素，具有分解魚、肉的功能，吃過大餐後可以吃些鳳梨。公仔箱論壇, v5 W% s7 d6 w$ J( U) i) J
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但是體質不適合吃太涼食物的人，要儘量少吃。 公仔箱論壇0 t. e$ j; X f' J* J
' Q y$ l' F* I7 }: Vwww.tvboxnow.com＊薏仁：
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薏仁除了美白治痘外，對水腫型的肥胖也很有幫助喔（孕婦除外?要禁吃）
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＊烏賊： 公仔箱論壇5 _, E9 @3 v3 h( P+ Z
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烏賊的脂肪含量，每 100g 才有 0.7g ，吃了它要變胖是很困難的。
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& D6 r7 y# V }tvb now,tvbnow,bttvb＊木瓜：
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$ t6 r- A2 V; {1 E+ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。木瓜有輕微的興奮作用。 本草綱目記載：木瓜可以去水腫、治腳氣病。 公仔箱論壇- o" D. l& `4 s3 x/ u
公仔箱論壇: }* W3 Q# a+ r% ^
＊陳皮：
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漢方中的陳皮，對脾肺很好，而且可以幫助消化、排除胃部賬氣、減少腹部脂肪的堆積。
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但是如果您有心臟或血管毛病的人最好少吃。 公仔箱論壇4 N, {+ x/ q) M L, K
+ J, T4 ^( _+ ]! q2 O' O: k( o* L- |公仔箱論壇＊竹筍：
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( i2 o7 b# S& ~, ]+ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。竹筍的特色是低脂、低糖、多粗纖維，可防止便祕。不過竹筍有難溶性的草酸鈣，胃潰瘍的人不可多吃。
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發表於 2011-6-14 12:22 PM
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發表於 2011-6-18 04:55 AM
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