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牛肋骨 3公斤、紅酒 3公升、大蒜（ Leek）/紅蘿蔔/洋葱（切塊）各 200克、蒜頭 50克、混合新鮮香草（隨喜好選擇） 30克、牛仔燒汁 1公升、鹽/黑胡椒各適量
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做法
4 z4 W5 S# I. @4 r7 |6 {/ h0 ]1.牛肋骨置大盤中，加入大蒜、紅蘿蔔、洋葱、蒜頭、混合新鮮香草和紅酒，包保鮮紙，放入雪櫃醃一晚。
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! @0 u# s5 x$ k公仔箱論壇2.取出牛肋骨，隔出雜菜，紅酒汁分開留用。5 D* W' O7 B5 W6 K. f
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3.牛肋骨以鹽和黑胡椒塗抹表面，放入鑊中，加油，以大火煎封表面至兩面變淺啡色。
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4.另備一煲，加油，下雜菜，炒香後加入紅酒和牛仔燒汁，放入牛肋骨，煮滾後收細火，加蓋燜 3至 4小時至腍身。
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5.取出牛肋骨，切方件。另把適量燜牛肋骨的醬汁取出，用大火煮至收稠至剩下一半的份量，放入牛肋骨略煮至表面沾有醬汁及光澤即可。www.tvboxnow.com) O4 ~7 |' S" ^) o/ @8 l) Q, h
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牛肋骨要以慢火長時間來燜，心急用太大火會令肉質變硬。公仔箱論壇 F% X( ^& k1 j" |
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發表於 2011-6-18 06:21 AM
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