[健康資訊] 女性每天莫忘七件事

一、早晚兩杯白開水：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( K+ a8 ~5 z) j% x& k3 k! O9 m5 l% [

充足的水分是健康和美容的保障。特別是女性，缺水會使她們的身體過早衰老，皮膚因“縮水”而失去光澤。
但由於女人的代謝比男人要慢，消耗也比男人要低，女人往往比男人喝水要少，這就會使身體和皮膚的問題TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 e; X. b( v1 X' S( b- h+ y
同時出現。tvb now,tvbnow,bttvb" Z, G" F; i, r* o$ V$ h

女人要做的是，至少早晚各一杯白開水。早上的一杯可以清潔腸道。補充夜間失去的水分，晚上的一杯則能
保證一夜之間血液不至於因缺水而過於黏稠。血液黏稠會加快大腦的缺氧、色素的沈積，使衰老提前來臨。www.tvboxnow.com+ F3 l. u8 z- D% s+ {5 ]
因此，每晚飲水的作用不能低估。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! r! Z1 r5 w4 u0 T) g9 b
二、一個番茄：3 N, S, t% m( D* b* r/ j

在水果和蔬菜中，番茄是維生素C含量最高的一種，所以每天至少保證一個番茄，可以滿足一天所需的維生素C。公仔箱論壇$ Q3 P9 m% ~" ]
tvb now,tvbnow,bttvb* d) c! s6 ^6 y' ]% t, W% [+ n
三、一杯醋：. N, P, c" [% v9 ^% J! x1 E

女人還是有點“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延緩血管硬化的發生，已經是重復多次的保健常識，對於tvb now,tvbnow,bttvb3 E( E6 b/ E  K. @$ [" |) K
女人來說，除了飲食之外，在化妝臺上加一瓶醋，每次在洗手之後先敷一層醋，保留20分鐘後再洗掉，可以使www.tvboxnow.com* x: z8 p5 l7 @+ Y
手部的皮膚柔白細嫩。如果你住地的自來水水質較硬，可以在每天的洗臉水中稍微放一點醋，就能起到保養的/ L# X! H0 U5 c) i0 J- B
作用。  E; r% n* k$ J! h' y5 k& _, x
tvb now,tvbnow,bttvb$ N2 Y$ ]- g1 v5 O& u# X/ d
四、一杯優酪乳：www.tvboxnow.com2 A+ C1 Y- S$ U9 z! x, E
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Y+ \, f/ D$ @1 H4 ^$ g8 B& I
從補鈣角度看，女人是最容易缺鈣的一個群體，而牛奶的補鈣效果優於任何一種食物，特別是優酪乳，更容易www.tvboxnow.com, m7 W0 ?4 \: `  }  |
被人體吸收，所以，女人應每天保證一杯優酪乳。www.tvboxnow.com& k% u! x! P" ?( ]

五、一瓶礦泉水：

一定是要名副其實的礦泉水，它含有的微量元素和礦物質是皮膚最需要的。清洗臉部後仰臥，用礦泉水浸濕一
塊乾淨的紗布，然後敷在臉上，待紗布變乾後再次浸濕，如此反復，就等於給面部做了一次微量元素的營養補充。
" q" X& B4 |4 K& y! L
六、一袋茶葉：
# {$ d8 _. l* c
女人一定要喝茶的，如果胃沒有毛病，綠茶和烏龍茶最好。特別是那些想要減肥的女性，茶是最天然、最有效TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) z1 K) \, Q/ l/ S3 l
的減肥劑，再沒有什麼比茶葉更能消除腸道脂肪的了。6 a9 J0 u; s) t9 A

七、一個簡單的面膜：4 a& i# f  v  S# A( z/ @$ k

每天晚上臨睡前，要做一個簡單的面膜，其作用是將沈積在面部的髒東西消除出去，並且使皮膚作一次“緊繃運動“。

收藏分享評分