不吃药之排毒四法
. I$ `7 [8 S2 q
: l+ S! S/ D& | 人体内的有毒物质主要来源于两个途径：一是大气与水源中的污染物，通过呼吸及进餐侵入人体内，铅、铝、汞等重金属就是其代表；另一个是食物在体内代谢后的废物，如自由基、吲哚、硫化氢等。时下，清除体内垃圾已成健康时尚。下列方法可帮您及时清除体内毒素。
" L g9 }. P. q& T! Etvb now,tvbnow,bttvb
- V9 n. a2 s' }% d4 x 主动咳嗽法：
; {3 v& @% R" k' V/ i9 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 0 f* Z- k6 w3 X$ _
自然界中的粉尘、金属微粒及废气中的毒性物质，通过呼吸进入肺脏，既损害肺脏，又通过血液循环而“株连”全身。借助主动咳嗽可以“清扫”肺脏。每天到室外空气清新处做深呼吸运动，深吸气时缓缓抬起双臂，然后主动咳嗽，使气流从口、鼻中喷出，咳出痰液。
& k# X0 n$ K. KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 V, _' M m7 M1 L" {7 e# k 饮水冲洗法：
# w/ {* T* X9 Y0 K8 S( X 3 A) ^: |2 {8 P; u& i% e1 Q
每天定时排便，缩短粪便在肠道内的停留时间，及时排出粪便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯温开水，
! M9 O2 y& w$ q+ O有利于大便通畅以及毒素从尿液中排出。
1 D) O/ m1 e: M' w9 X0 W6 `
$ I2 m! B/ L- {, { 运动出汗法：
4 U5 _& z- p6 `
]# I$ R! W0 S0 ^ 皮肤也是排泄毒素的途径，主要通过出汗的方式，让毒素随汗液排出体外。
4 t; k5 m. H7 }9 u5 z" a# xtvb now,tvbnow,bttvb
! V& Y2 V. G' I3 h u. c8 V K* iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 巧用食物法：
: B3 X/ s9 I2 l6 v* i( n" Q公仔箱論壇
v3 N0 |8 [6 V# o2 ] V, G' }; ^" STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1、常饮鲜果、鲜菜汁(不经炒煮)鲜果、鲜菜汁是体内“清洁剂”，它们能解除体内堆积的毒素和废物。& @* ^0 B) q/ y1 g3 Z$ J
公仔箱論壇+ Q# K" T1 v0 s/ l! @# _
2、常吃海带海带对放射性物质有特别的亲和力，海带胶质能促使体内的放射性物质随同大便排出体外，
, w5 ~9 q# O: i E4 `公仔箱論壇从而减少放射性物质在人体内的积聚，也减少了放射性疾病的发生率。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 o3 A5 T5 b; b
* c7 b9 ^ t8 R: b9 u) ^4 P2 p3 l 3、常喝绿豆汤绿豆汤能帮助排泄体内的毒物，促进机体的正常代谢。" R0 W4 w) W8 D. |! i
# m% c6 H) @0 b7 T' @! A公仔箱論壇 4、常吃猪血汤猪血中的血浆蛋白，经过人体胃酸和消化液中的酶分解后，会产生一种解毒和滑肠作用的物质，www.tvboxnow.com4 w0 V8 G; t3 z3 |/ j
与侵入胃肠的粉尘、有害金属微粒发生化学反应，变为不易被人体吸收的废物。1 ?* `. [5 X0 c
, @+ m0 H5 L# Y8 M7 z* ^公仔箱論壇 5、常吃菌类植物黑木耳和菌类植物有良好的抗癌作用，并且能清洁血液和解毒，经常食用能有效清除体内污物。
4 S! z: G) S; q8 M+ P! [
7 g2 z# J$ J; }( ?公仔箱論壇 |
發表於 2011-7-10 12:59 PM
| 
