不急於吸煙www.tvboxnow.com# f' z2 k- `( w% {! C
飯後吸煙的危害比平時大10倍。這是由於進食後的消化道血液循環量增多﹐致使煙中有害成分大量吸收而損害肝、腦及心臟血管。
; R% H3 N6 N( s' xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 q( g% `# o) D2 n l/ j) V
$ Z7 F* O2 |, `$ e9 {! _. e4 |. X
3 u0 Z( a& v, i, v; I0 W8 B5 K0 P2 [/ J
不急於洗澡
1 r% a' P1 M) }8 U' mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飯後洗澡，體表血流量會增加﹐胃腸道的血流量便會相應減少,從而使腸胃的消化功能減弱。 www.tvboxnow.com, d' ?1 R/ J* r
公仔箱論壇; i6 Q6 d# `3 ?+ l
2 k$ z$ _) i" x8 }! i
, C. |& U9 M$ r# C( H5 F0 t: L
! I" s! F3 n6 T+ S* G$ s
不急於上床TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 D& q; y, F6 n. p# ?# F2 K) S u
俗話說﹕“飯後躺一躺﹐不長半斤長四兩”。飯後立即上床容易發胖。 4 F1 @: W E5 \" E1 p* t
醫學家告誡人們﹐飯後至少要休息20分鐘﹐再上床睡覺。哪怕是午睡時間也應如此。 ! i' G' _7 h: U1 d4 n4 h( Y1 z; O
tvb now,tvbnow,bttvb! S* R. v( q& Y4 @2 D' l
1 V" ?2 S1 }4 m3 f' L7 D% f
: b5 x( L$ V: F2 T" ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( y7 A" G) E1 }不急於散步www.tvboxnow.com) I% K6 k% w" ~0 c
飯後“百步走”﹐會因運動量增加而影響消化道對營養物質的消化吸收。 h0 a$ T9 K" u5 R4 o, O
特別是老年人﹐心功能減退、血管硬化及血壓反射調節功能障礙﹐餐後多出現 血壓下降等 現象。 www.tvboxnow.com- M0 m: f, c' p- L
' J2 ?7 Z4 d r- u1 L2 O公仔箱論壇
5 K' }" }* _3 r; x' k3 {tvb now,tvbnow,bttvb不急於開車 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) g9 ?3 W# X- c* S& ]; v
事實證明﹐司機飯後立即開車容易發生車禍。這是因為人在吃飯以後胃腸對食物的消化需要大量的血液﹐容易造成大腦器官暫時性缺血﹐從而導致 操作失 誤。
! D) k% T. I4 v; u3 Y: [/ `
6 v5 g% i4 b6 H, ^* Btvb now,tvbnow,bttvb) N/ y7 t- D7 W8 l, m/ F
www.tvboxnow.com& ~2 l7 U M( G3 ?0 r( x
( E }+ {. P+ ^2 m4 W& _4 m
不急於吃水果 3 e8 A) L8 |1 y. y6 k* s
飯後一隻果被奉為金科玉律﹐但醫學家卻提出了異議。因食物進入胃需 長達1至2小時的消化過程﹐才會慢慢排入小腸。餐後即食水果﹐食物會被阻 滯在胃中﹐長期可導致消化功能紊亂。 www.tvboxnow.com( i b8 z: U% T; q; B3 \3 [" W. U
9 p, L# K# u+ H/ ?# g
6 O; h& _$ v/ ?, n5 r
& ]2 ]/ y( J3 I+ g. {' r公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 A1 w& r& Z1 D- o8 `' g8 y( p9 g
不急於鬆褲帶www.tvboxnow.com- k* K. w! G) L1 \/ k% v
飯後放鬆褲帶﹐會使腹腔內壓下降﹐這樣對消化道的支持作用就會減弱﹐而消化器官的活動度和韌帶的負荷量就要增加﹐容易引起胃下垂﹐出現 上腹不適等消化系統疾病。（大眾衛生） 1 ~: I1 s9 k. r6 d
tvb now,tvbnow,bttvb* Y' Q! E" F) Z1 G
' R% v* j1 X& Z, q
! T# e g5 ~: e2 j公仔箱論壇不急於飲茶 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 A$ W! _. A+ j3 g5 N, F" K, H
茶中大量鞣酸可與食物中的鐵?鋅等結合成難以溶解的物質無法吸收， 致使食物中的鐵質白白丟失。! ~) ]+ v# Q4 r1 B# Q
如將飲茶安排在餐後一小時就無此弊端了。 |
發表於 2007-9-18 02:39 PM
| 