你知道你的大腦、心臟、肺、頭髮、皮膚，甚至腳指需要吃什麼食物？以下提供你一張全身的食物地圖，告訴你「從頭到腳」的飲食秘方。
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明護髮食物─小麥5 ~, h* ?7 o+ C+ I# K5 V
小麥是生物素的良好來源，可幫助預防白髮、禿頭，讓頭髮閃亮健康。 ( H8 a8 K. G: r: V& g
7 M% _: n& t" V2 r2 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。護腦食物─餅乾www.tvboxnow.com1 L+ P2 ^' f d8 R/ k% Y
研究發現，適量的糖能提供大腦燃料，增進你的記憶力。 www.tvboxnow.com# D8 v* L6 z+ p# @! w; T" S& B
2 u* N9 |& \% f# b# J9 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。顧眼食物─蕃薯
4 r1 Q% r/ O$ h) _9 h r( Qtvb now,tvbnow,bttvb蕃薯中有豐富的維生素A，可以增進視力，預防夜盲症。 0 g# U/ w, f* P5 q
$ u/ T" `1 U9 H& p9 G護肺食物─蕃茄 z) c& q. J% q. g6 A. g
英國的研究發現，一星期吃超過三次蕃茄可以預防呼吸系統疾病。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. O: j+ k4 a5 z7 T5 c, Q, m1 v( T
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護指甲食物─牡蠣公仔箱論壇' a. l, H" c& s5 c
牡蠣中大量的鋅，鋅是維護指甲健康所需的重要營養素。
* m$ r+ M, X. _. w: G0 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 X# p! R [! O) z
護膚食物─南瓜tvb now,tvbnow,bttvb0 y* X7 |. i7 p. i: W8 f
南瓜中的維生素A能降低70%罹患基底細胞癌(一種皮膚癌)的風險。 強心食物─豆腐
0 T. R. J# k5 E+ C8 J( C0 ]2 W豆腐中鎂能幫助預防血液凝塊和高血壓。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 C# R- m6 y5 a: {
+ t. y( h& S7 q8 Q. `& A5 q1 @/ vwww.tvboxnow.com護胃食物─大蒜www.tvboxnow.com# T' g% f! q: p Z8 i( A
國外研究發現，飲食中常吃大蒜的人，得胃癌的機率比較低。
2 G/ p D" L6 U4 y) VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 d% o- E( e4 v1 ^2 Z( M
護腿食物─香蕉www.tvboxnow.com3 X' [! ^$ `3 B3 }; g( g
富含鉀的蕉能幫你伸展腿部肌肉和預防腿抽筋。 www.tvboxnow.com4 }8 t! d0 j. Y+ L: c
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護腳趾食物─腰果www.tvboxnow.com$ h) L- [2 _: E2 z8 t( \+ _
腰果中也含有生物素，它的另一個功能是幫助趾甲健康生長。 |
發表於 2007-9-18 02:39 PM
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