１．不吃早餐減肥──阻礙營養吸收、影響精神狀態，能量吸收減少，還會令身www.tvboxnow.com+ P2 P' g! {# g6 J" a
體機能自動調節消耗能量的速度，反而達不到減肥的目的。長期不吃早餐對于人www.tvboxnow.com P1 b1 t1 y; z! u8 u4 Y
體健康有很大損害。www.tvboxnow.com6 y3 m+ K% ]; T* Q( y1 }
tvb now,tvbnow,bttvb, C9 B0 J4 Z; `# Y* u
２．抽脂減肥──即透過真空吸管，把表皮和真皮間的脂肪細胞吸走的快速* \7 }" {; `4 C
減肥法。後遺症也不少，如皮膚鬆弛、表皮移位、留有疤痕等，無論對肉體還是TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# {* b7 A; i$ j" k6 t* A2 [
精神都會帶來創傷。0 b1 L5 A; d, ^
' \' G# i! m9 ]tvb now,tvbnow,bttvb ３．減肥緊身衣減肥──即用塑料制造的“減肥衣”減肥。實質只會增加被包
0 v0 A4 B+ D% O' N5 \" I裹的身體部位的流汗程度，而流汗排出的只是水分，並非脂肪。 j& T* E {( f: ^
公仔箱論壇# W, e5 \9 u# b: s! b0 m
４．扣喉減肥──即指進食後再把食物吐出來。長期扣喉會導致肚瀉、習慣
' q5 [) q; L# Q6 ~4 t2 X' k% w/ V性嘔吐、營養不良，甚至患上厭食症。
S* s& n( {$ ~) f2 q7 K0 w4 ]# ?
$ k# [- A( q! f4 i$ Nwww.tvboxnow.com ５．泡桑拿減肥──會大量排出汗水，令體重出現虛幻的下降。減去的只是
% T3 i) d' _& D' ~. \3 Z水分而非脂肪，一旦喝水補充水分後，便會回復到原來的磅數。
- W) p* @5 u3 J' |tvb now,tvbnow,bttvb tvb now,tvbnow,bttvb* ~1 `3 h' ^4 _5 U( {+ e4 V- ~& d
６．做局部運動減肥──很多人其實只是局部性肥胖，如肚腩、手臂、大腿
y; Y: a# e- G( i8 N. M等，集中火力做局部運動效果並不明顯，這種“頭痛醫頭，腳痛醫腳”的方法並不tvb now,tvbnow,bttvb* ^5 K! Y& X9 ?
能從根本上達到減肥的目的。
6 m/ L! g) s: s" |5 d# t/ ltvb now,tvbnow,bttvb
. ]. d! j4 B# F; I& }tvb now,tvbnow,bttvb ７．服用瀉藥、利尿劑減肥──會把體內所需的水分排走，一旦水分失去平
4 Z* e% i( J* T% F2 H. l; k) F公仔箱論壇衡，鹽分和養分也會自然流失，影響身體正常運作，甚至還會導致抽筋。當停藥
7 E" N: l& A7 z# I, f" K6 V之後，體重又會迅速回升，甚至比以前更胖。! T( I) U9 p. V0 P1 j
4 J) A- M3 X3 g8 n5 ^& v# GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ８．電療按摩器減肥──有些美容院採用的電療按摩器，原理是通過電流刺
' |! ^9 ^8 L) O/ g9 d4 h5 L8 Kwww.tvboxnow.com激使肌肉結實、富有彈性，而非直接消耗脂肪。對于減肥人士來說，作用並不大。公仔箱論壇2 p/ V& y4 r( h1 }! K; b
& S3 A1 F" H4 z7 `, dtvb now,tvbnow,bttvb 忠告──減肥最大的敵人是恆心和毅力，堅持到底才是勝利。輕度肥胖是可
7 f6 q( F3 e8 ?5 f2 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以通過控制飲食，再配合適當的運動減下去。但是大部分人是無法憑借個人毅力
5 x& G9 o. i' G' Q- q' a公仔箱論壇成功的，這時就請你一定向專業的減肥醫生求助，而不要再自己盲目的減肥。公仔箱論壇3 [) v' Y2 p v. j" Q% Y
& f9 E0 J% W+ m @" Y+ e* ?8 B$ }: C6 `[ 本帖最後由 gemini338 於 2007-9-18 08:03 PM 編輯 ] |
發表於 2007-9-18 02:45 PM
| 