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醇，穩定血糖，抵抗心臟病，減少肥胖症，緩和及減少患癌風險。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 q) E& M4 s$ i% L: T7 D; M/ v
9 g: F3 |/ p$ z0 [7 y8 X0 B/ ~6 Ltvb now,tvbnow,bttvb藍莓：降低患心血管疾病和癌症瑣鷛|，有助維護健康皮膚，減少年老帶來的皮膚下垂。
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9 j* S) M0 m0 y. Kwww.tvboxnow.com西蘭花：促進免疫系統，維護心血管健康，促進骨骼生長。& s! f; x" r2 L+ ^
- c0 r; i0 J/ m" X' r* z9 y# b公仔箱論壇燕麥：降低膽固醇，減少患冠心病及糖尿病的風險，高纖維，高蛋白質。' ?7 G: T# Q; v W* ]! K0 ]9 u W, t7 g
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橙：含豐富維他命C，有助心臟健康，預防癌症，中風、糖尿病和一系列慢性疾病。tvb now,tvbnow,bttvb+ `" }: T7 O7 n3 h6 l
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南瓜：降低患多種癌症的機會，包括肺癌、膀胱癌、子宮頸癌、皮膚癌和乳癌等，供應
( _3 h. L1 j3 B! I 健康及年輕皮膚必須的營養。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ]# x1 D2 [) S, D$ i/ D
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野生三文魚：降低患心臟病和癌症機會。tvb now,tvbnow,bttvb1 Y1 @1 D& r- d; a$ S; h
1 M3 k9 q- z, d6 l' `/ G) owww.tvboxnow.com大豆：有助預防心血管疾病、癌症、骨質疏鬆症及緩和月經症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, U" b8 _1 o9 W+ T: g
1 D& Q) {9 I4 r% M菠菜：降低患心血管疾病、一系列癌症、與年齡有關的皮膚退化和白內障等疾病的機會。 5 F8 G3 r9 q4 f) u1 ^
茶：綠茶或紅茶，促進免疫系統，有助預防癌症和骨質疏鬆症，降低中風危險，促進心血管健康。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# K4 w/ m5 O3 {: z/ \! x
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9 i# n+ ?* b+ E+ c% ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。番茄：降低患癌風險，提高皮膚抵禦陽光的能力，並似乎有助預防白內障和與年齡有關的皮膚退化。www.tvboxnow.com( J$ E4 j& {' r. S6 M# ~5 z) i# {
# ]2 e0 ^* W. V2 ?, _9 y' Ytvb now,tvbnow,bttvb火雞胸：世上最瘦的肉類蛋白來源，脂肪含量極低，並提供多種營養素幫助建造免疫系統。 公仔箱論壇6 L P* {8 z/ N& ]% U, @" B
1 F1 R8 s' D5 |! b2 ~; [! @9 Y% ?胡桃：降低患上冠心病，糖尿病和癌症的機會。7 t' l4 z+ T5 D$ [2 _
) e* m. g7 `7 ~+ Ntvb now,tvbnow,bttvb乳酪：促進骨骼和心臟健康，是一大鈣質來源，強化免疫系統。
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) G9 x+ y% i8 ]1 o" n3 r5 dwww.tvboxnow.com以上有益健康食物應多吃外，還需要做運動，例如﹕每日30至60分鐘的有氧運動，及每周舉重3次。.
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[ 本帖最後由 hyden 於 2007-9-18 07:50 PM 編輯 ] |
發表於 2007-9-18 02:56 PM
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