材料
/ U5 E& N; m; c% F+ r公仔箱論壇乾海帶（已浸）半紮、蘋果 4個、黑白芝麻（炒香）/沙律菠菜葉/黃芥末（裝飾）各少許海帶www.tvboxnow.com6 y# ^; G3 K! t5 j/ U
# P9 h6 s' x, L* K& d3 V2 Q
調味料) l+ }& F9 r8 @- z2 c( @9 ]
蘋果醋/蜜糖各 1湯匙、有機茶花籽油 1/2湯匙
7 c) I. l; o5 qtvb now,tvbnow,bttvb
% y! I4 e3 v" }www.tvboxnow.com芥末汁調味料 n4 ?0 p1 J; }0 R6 g/ A
黃芥末 2湯匙、蘋果醋/蜜糖各 1湯匙
4 L* x) ?" z; x9 \, O" K' r: bwww.tvboxnow.com
) {1 d' I9 Y5 U8 |* K沙律菠菜葉調味料公仔箱論壇2 j8 L' y3 c2 a; |- k/ C/ C
有機茶花籽油 1/2湯匙、鹽/黑胡椒碎各少許
5 Q* ^+ t1 k. A* K0 w$ ?6 Awww.tvboxnow.com7 u) u- d* M: i4 l9 f9 C8 a
! V$ u! B W( @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法 公仔箱論壇 P8 Q, @) ]8 c( J A4 y3 q
1.海帶切絲，放入滾水，以大火快灼約 10秒至軟身，放冰水過冷河，隔乾水份，待凉備用。
, G3 Y) P" J* h J6 h3 Ltvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb' e& d2 y" q( y' P0 r( _. ~
2.海帶加入蘋果醋拌勻，再加入蜜糖拌勻，加入有機茶花籽油再拌勻。# o* H8 v& |" H0 i3 g( L% U& J
/ d! r! ]* V+ m( g# \8 Hwww.tvboxnow.com3.蘋果去皮，切粒，加入黃芥末、蘋果醋和蜜糖拌勻成芥末汁。
8 D( {( }- A& ^( A" N
) N% N# K" N7 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.沙律菠菜葉以冰水浸泡 3分鐘，隔水加鹽、黑胡椒碎和有機茶花籽油拌勻。7 p. O# Z Q* R4 w
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 q( P+ X/ d% n
5.先在碟放上沙律菠菜葉，然後放海帶絲、蘋果粒，加少許黃芥末、黑白芝麻即成。
9 {, R( ^* _/ C/ o" u3 ^( K) z: FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www.tvboxnow.com T1 c* W0 s* {/ o0 q# L
7 @0 t0 Z/ q1 Z7 [0 A: b- M+ m- i0 c( ywww.tvboxnow.com貼士; |: O2 B' S) y7 [' {
除了海帶塊，市面上亦有海帶碎，浸泡時間較短，方便使用。
! l7 _1 y; N; p" F: N |
發表於 2011-7-15 06:17 AM
| 