喝完牛奶要馬上喝白開水$ V: O1 h) s) V% k% n% m$ E2 i
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喉嚨保養之道：奶類製品要一口氣喝完，不能一口一口慢慢喝，而且喝完牛奶要馬上喝白開水沖掉附著在喉嚨上的牛奶，原因:奶類含某種酵素(or脢)，會讓喉嚨黏膜乾燥(或帶走黏膜)，黏膜無法保護喉嚨，產生不適，原來我喝牛奶(優酪乳)的方法一直是錯的。所以各位也注意囉!!
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以下是網站上喝牛奶相關的學問：
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6 a4 V& m, S s1 W, z6 ?+ H9 ftvb now,tvbnow,bttvb★ 牛奶宜晚上喝，不宜早晨喝，更不宜空腹喝。www.tvboxnow.com5 t" @ L& E( |9 F5 J1 r# _
$ v' [5 A+ a' X+ T3 K7 l, Z3 Z公仔箱論壇牛奶裡含有能使人產生疲倦感的L色氨酸和有鎮定作用的嗎啡物質，人們多在白天學習、工作，而早晨喝牛奶，勢必影響工作和學習。
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有人習慣空腹喝牛奶，這不科學。公仔箱論壇2 W0 g1 O# A1 ~5 W5 Z) }, J4 n: G
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因為空腹吃東西腸蠕動很快，牛奶中的營養物質尚來不及消化﹒吸收，就排到大腸，無形中造成浪費。 z) ~+ N8 G. n
- l6 x; Y$ i6 H公仔箱論壇★ 喝牛奶忌酸物。
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) ? Q u! p" I' U0 G6 H7 B在喝牛奶的同時，不要再飲果汁露、桔子汁等酸性飲料。因為，牛奶中某些蛋白質遇到這些弱酸性飲料會形成凝塊，這樣做既不利于消化，又影響其營養成分的吸收。 |
發表於 2011-7-29 02:29 PM
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