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糙米/黑糯米/小米/小麥/蕎麥/芡實/燕麥/蓮子/麥皮/紅薏仁各 16克、熱水適量公仔箱論壇. u: r2 z$ n: N q
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# V/ _9 O% I* Y+ bwww.tvboxnow.com1.糙米、黑糯米、小米、小麥、蕎麥、芡實、燕麥、蓮子、麥皮、紅薏仁混合，略冲洗，瀝乾。tvb now,tvbnow,bttvb) E3 Y$ G( m% [( C5 I
8 R1 z1 z T/ E- S& {4 U/ p5 `, a公仔箱論壇2.將所有穀物用水浸泡最少 2小時，備用。
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3.將穀物瀝乾後，與適量熱水一同放入電飯煲同煮即可。0 }5 z, Z) \, o; m3 k# h: w( \& o
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發表於 2011-7-30 06:14 AM
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