我從來沒想到睡覺也會睡錯！」新竹縣男子彭瑞德
+ e3 Z* |: j- m. BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 常年右臂痠痛，看了無數骨科，始終未能根治，
" D" ?+ m; A5 l1 A. R公仔箱論壇> 直到轉介神經外科，才發現他從小至今睡覺時枕頭
6 b1 w' i% ` `tvb now,tvbnow,bttvb> 沒枕對位置，以致原本應微呈Ｓ型的脊椎變成直直的，公仔箱論壇; Y1 j; C$ `1 t# K o+ o6 I7 h
> 只好緊急開刀置換成鈦合金脊椎。
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> 卅九歲的彭瑞德，是新埔鎮香火鼎盛的三聖宮宮主，# l1 \& T/ ^ k6 m, t& m
> 從小習慣枕頭只墊到後腦勺的一半，不覺有什麼不舒服。
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! G! u7 c8 E3 N; `9 `. uwww.tvboxnow.com> 多年前他開始感到右上臂緊繃痠痛，到骨科就醫照Ｘ光
7 [5 H% s( U2 v5 c& ^公仔箱論壇> 都正常，醫生大都開給他肌肉鬆弛劑或止痛藥，
8 e* y+ k5 @: g公仔箱論壇> 並勸他不要熬夜或提重物。
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> 「以前痠痛約三個月發作一次，去年起頻率增高，公仔箱論壇2 p/ V. H2 l) {
> 今年四月起甚至痠、痛、麻到受不了，不能開車了」，
) f7 F2 m7 p) g2 a1 c> 彭瑞德說，他遍訪骨科醫師，止痛藥完全無效，
/ J# g$ R2 F |8 k$ C( _> 懷疑是否骨頭裡長了什麼壞東西。) R9 ^$ n% g( z4 T" X
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. b) N5 e) E j, n- d( |. i% A> 直到竹北東元醫院骨科醫師楊迪山為他照核磁共振，
9 N" ^8 V' _9 t7 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 發現他的脊椎第五節頸椎處神經變得像紙片一般薄，
& D, y; Q, d& O/ m: L8 v/ i! otvb now,tvbnow,bttvb> 整條脊椎的形狀是直的，緊急轉介到神經外科治療。 C2 t d1 N9 y. y! ]1 x8 ]
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; r) c- X: I* S1 g( i: qwww.tvboxnow.com> 他不解病因，還對醫生說，「可能是我原本當憲兵，www.tvboxnow.com5 L$ {: A5 |& n: W: ~' ~, b! f
> 每天都站很直，所以脊椎很直」；上月當他再請苗栗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ^4 Y- q2 y8 e4 M* N- P
> 頭份為恭醫院副院長王超然檢查時，才剛躺下，
+ v% i1 \# v9 l% T& O公仔箱論壇> 醫護人員就發現他枕頭只枕一半，
0 G( L2 R) |; n' Cwww.tvboxnow.com> 整個脖子部分空空的沒依靠。
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> 「我都是這樣睡的啊！」他不以為意，但醫生說，www.tvboxnow.com' i. w' s1 `: Q, c
> 白天站立時頸椎承受的壓力，到晚上睡覺還是沒放鬆，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 q4 Z3 q* t5 i; H" d
> 經年累月下來，第五節頸椎壓迫到神經，以致反射到TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 @' Z2 f4 P/ [! R4 L' h
> 右上臂才會痛苦難當。tvb now,tvbnow,bttvb% ]3 @8 m- r7 a0 \+ Y
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> 王超然為他手術，取出第五節變形的頸椎，公仔箱論壇* A( S1 y; g% O, v* Y5 |( i# S6 m0 R# e/ I
> 置換鈦合金材質的新頸椎，終於解決他多年的痛苦；tvb now,tvbnow,bttvb8 y, j& ?( g2 S* B5 C
> 如果能早些發現，可以藉助復健治療而復原。
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3 E7 M2 `- l2 T! e- ~* MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> > 【2007-08-02】
( e) ]1 w' u/ ^1 E3 e3 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> > $ X5 d; d! q* L m2 {
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: c3 }8 l6 [1 W% x% ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> > 怎麼枕才無憂？tvb now,tvbnow,bttvb. t8 w4 T0 \% X# T; R
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+ }, }2 \6 ~4 ?% _" n/ z* Y5 K6 j> > 墊到脖子處 下巴保持水平 才是正確高度4 ~0 x% `! \6 |! G; |$ F
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4 t% H" Y0 h3 q1 u; o0 |> > 記者彭芸芳、陳亮諭／連線報導www.tvboxnow.com; d/ F8 U+ y9 g
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古人說「高枕無憂」，但現代醫學認為，枕頭太高或太低，對頸椎都不好，墊錯位置更會出問題，短期可能痠痛( G. P1 b. f2 H; p2 ^5 e5 t
> 不舒服，長期則難逃挨刀大手術。
2 S4 [$ ~ b5 L/ e( s公仔箱論壇> >tvb now,tvbnow,bttvb6 ~6 {3 v& E. K6 \; N4 l, J9 [6 o
> 新竹市復健科診所醫師張辰光表示，睡眠時如何正確的9 s" O( [2 Z! n# f2 W; w% J
> 墊枕頭非常重要，枕頭一定要墊到脖子處，民眾可自我
9 U5 l) B/ h/ {0 h4 c2 ^ rwww.tvboxnow.com> 測試，當躺下時，下巴最低處若朝天，就表示枕頭太低，
/ ?" o: f8 d3 U# Y& G$ b: F) f公仔箱論壇> 若下巴往下壓，即枕頭太高，下巴應該保持水平，才是
3 i0 O& g3 q9 H公仔箱論壇> 舒服且正確的枕頭高度。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& r% T7 B, r) e# _4 m; k/ X
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>公仔箱論壇+ z+ e* H% k. B8 z2 L6 N
張辰光表示，睡眠佔人生的三分之一時間，姿勢不可不慎，像有些家長以為讓孩子睡硬板床，骨頭才會長得正，
- ^: W; c1 c% O+ d' qtvb now,tvbnow,bttvb> 其實人體臀部、腰部、肩膀三處的肉多少不同，公仔箱論壇9 E' n3 i! r1 @/ I5 B' z' h
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6 j; l) r k+ X. F# e; k, UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。硬板床會讓身體曲線處不能貼到床面，以致不能放鬆休息，不舒服也不健康。
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' E, ]. }) D! T5 }8 t2 p; Uwww.tvboxnow.com> 他說，還有很多人習慣不墊枕頭，睡覺時頭會向後仰，
8 {6 W: Z% S' m/ { G u. [> 頸椎承受的壓力比向前仰時還高出一倍，長期下來，公仔箱論壇3 T" ?+ @5 L4 a, o( R( x9 {
> 一定會出問題。
( L$ F& }8 y$ j+ o/ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> >8 X! w4 f4 F0 s
> 至於枕頭的高低，年輕人可稍低，年紀大後要稍高些，www.tvboxnow.com$ Z* S- y! b, Y% U; N/ ~3 j2 {
> 因為頸椎的柔軟度會隨年齡改變，愈老愈僵硬，
d7 V/ f0 X# s2 z0 Y) f1 A> 就需要更多的支持。$ p, ]! }2 T# a, f% R4 A: B0 |1 F3 |
> >! L+ U5 N( [' r' Z% s/ J
> 張辰光建議，平睡（仰姿）時，枕頭要剛好從整個頭部
7 z8 T5 }! I! K9 b" e* ztvb now,tvbnow,bttvb> 一直墊到脖子，不能墊到肩膀，更不能只墊到後腦一半TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, d9 _. @+ V' u$ a
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: I) @! V7 [" ~8 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。之處，膝下最好安置一個小枕頭；側睡時高度要加高一倍，兩膝間也要夾個小枕頭；趴睡最好避免，因為頸椎會承受tvb now,tvbnow,bttvb7 F- @% `/ V: k- v7 I2 _
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! o v k" `8 r9 \; JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。過大壓力；起床時則要記得先側姿，手扶著起來，再下床，不要直接仰臥著就坐直起身。2 w8 J# w, D/ i5 G+ \9 F
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+ N' Q4 V6 @+ Z7 H> 他特別強調，不論姿勢再怎麼正確，固定太久都不宜，
8 Y3 I; V2 ^. P6 n$ t公仔箱論壇> 久了一定要換一換，睡覺要翻身，坐久要站起來動一動，公仔箱論壇' O' S0 Q& P/ A4 Q7 Y
> 脊椎才能保養好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, T4 s' G" A) ?! m' a
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* q& V! Z! E/ M% L% ]- v" P8 E6 s; nwww.tvboxnow.com> 中國醫藥大學附設醫院復健科主治醫生楊?#92;瑜也表示，; U! A' S3 t) C! d
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; r* W8 _4 W9 k! Q$ G3 t, swww.tvboxnow.com> 睡姿不好往往引發頸肩肌肉痠痛或頭痛，嚴重者還會胸悶。 |
發表於 2007-9-24 01:30 AM
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