【心理技巧：平息愤怒的7个方法】
8 S+ ^. Q% p5 I7 I/ [; [* _1、语速降低2/3，音量降低2/3；
4 u; G8 c: n# @! f: z2、闭上眼睛，可以快速浇灭怒火；www.tvboxnow.com i; O- N) A6 Q3 [' f- ?3 |
3、转转脖子，缓解僵硬；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ a) }( n2 T) P; d- L# F
4、拥抱自己，用双臂紧紧拥抱一下自己；tvb now,tvbnow,bttvb2 G+ q1 t% V. Y6 h5 x) N% Y- v
5、闻闻植物，离绿色植物10厘米左右，深呼吸5次；www.tvboxnow.com/ u9 M& y; |, B( X
6、自我解嘲；tvb now,tvbnow,bttvb! @$ S; a7 r/ X5 y& a
7、击掌、跺脚，两三分钟即可。tvb now,tvbnow,bttvb- e% \9 w: ~! u0 y
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發表於 2011-8-5 02:06 PM
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