心理技巧：平息愤怒的7个方法

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2、闭上眼睛，可以快速浇灭怒火；
! h6 C) M! E8 u: k3、转转脖子，缓解僵硬；
+ o) Y2 }3 V* Q1 ]$ ^! r4 uwww.tvboxnow.com4、拥抱自己，用双臂紧紧拥抱一下自己；
( z8 {6 o% n$ R8 k公仔箱論壇5、闻闻植物，离绿色植物10厘米左右，深呼吸5次；tvb now,tvbnow,bttvb5 [: l' h7 Y0 @! Q" J
6、自我解嘲；
6 |  |& b. v; `' d1 |, K, kwww.tvboxnow.com7、击掌、跺脚，两三分钟即可。
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