【心理技巧：平息愤怒的7个方法】
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3、转转脖子，缓解僵硬；
, Q) L* d# W+ f- C3 Z) c( Y4、拥抱自己，用双臂紧紧拥抱一下自己；
3 ^5 X4 S9 ^8 q D; g5 \4 {tvb now,tvbnow,bttvb5、闻闻植物，离绿色植物10厘米左右，深呼吸5次；
% y ?& e5 u: _ u# _ Z( ~; atvb now,tvbnow,bttvb6、自我解嘲；www.tvboxnow.com) v u( d. }% l3 r/ E2 z
7、击掌、跺脚，两三分钟即可。公仔箱論壇1 T- E9 ?8 s+ |/ S( t1 S, s
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發表於 2011-8-5 02:06 PM
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