一雙鞋天天穿著不換∼ 9 R9 i- ]; }; l! \# r
由於我們的腳和身體其他部位一樣也會出汗，鞋在穿過一天之後都會變得潮濕，而且至少需要24小時才會完全乾透。
6 T8 x5 g9 L6 E3 R8 Vtvb now,tvbnow,bttvb每天都穿同一雙鞋，只會令自己的腳長期處在一種潮濕的狀態下，病菌也更加容易滋生。! F7 V- ?' e9 H7 [# q$ C
建議：準備2到3雙鞋，輪換著穿。公仔箱論壇) _' n; E8 h( t3 P2 H6 g
回到家中要換上拖鞋，讓"累"了一天的鞋也透透氣。! N% L! u6 \+ N; `
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習慣緊身的衣服∼
: Q4 P1 X7 h% O" V8 M' s7 |公仔箱論壇緊身的衣服能夠突出身體的完美曲線，許多女孩子對此" 愛不釋身"，即使體重增加了以後還不肯加大尺碼。
5 D* a5 Z+ x; U) L% NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。然而，長時間穿著過緊的衣服，容易出現壓迫到內臟器官的情形， 引起腹漲腹痛，加重心臟負荷，而令人產生明顯的不適感。tvb now,tvbnow,bttvb7 t, b8 D4 ]$ p- V2 O
如果褲子太緊，會使胃酸倒溢。倒溢的胃酸? 刺激食道，引發胸悶胸痛。
- h8 T" S( Y! j/ s" i C eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。同時，長時間穿著過緊的褲子不利於體內氣體的排放運作， 所謂"不通則痛"，腹漲等各種疾病也由此產生。4 s5 _+ R' t' `
建議：除了減肥之外，或不再自欺欺人的添購一些寬鬆的衣物。
; J- D2 s8 R1 B' a8 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇; W* `* }( [0 i& n1 K
洗衣服時儘量省水∼
( i# ]2 h7 i$ Q+ ]5 I雖然節約用水是一種很好的環保行？
+ V' j+ O$ Y* y% x H% ktvb now,tvbnow,bttvb但是，如果洗衣服時用水過少，不能徹底清洗衣服上的汙物和洗衣粉，就會刺激皮膚，尤其是敏感性皮膚， 還可能會引發皮膚病。
% H- X, D2 U# q. [洗滌用品多少化學製劑，大都對皮膚有一定的刺激性， 殘留在與我們天天肌膚相親"的衣物上，其危害可想而知。tvb now,tvbnow,bttvb7 `) d! M6 C2 h2 r4 Y% Z3 N; N
其中，衣物柔順劑引發的問題更多。
9 |4 v' n. _8 c$ M6 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。建議：洗衣服時，該用水就用水，至少應該達到洗乾淨的標準。
& |4 l% V- @, s% z! p8 d公仔箱論壇別因盲目省水危害自己的健康。
5 e) ^) i" ~4 l+ q, ~公仔箱論壇手提過重的東西∼
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: O, T! }7 Q% n! ~. u+ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。女人弱質纖纖的形象已經不再受到社會的推崇，現代女性往往要從事一些以往只有男人才做的重型體力活。 公仔箱論壇) i& J4 C9 N8 J6 x
但是，千萬別不顧自己的承受能力，去做一些超出你身體負擔極限的事情。
6 Q/ X6 N* d& g$ {! L7 [醫生告訴我們，很多扭傷甚至脫臼的案例都是因為負擔過重的東西造成的。
8 T8 W" L6 J: ~建議：別逞強，拿不動的東西就不要拿。
7 B/ y8 n) a4 y# a9 jtvb now,tvbnow,bttvb負擔重物時儘量讓重物靠近身體。
5 E' @" z' t# ]公仔箱論壇
4 D( d M; D. q7 O, r3 T' @公仔箱論壇早上起床就光腳丫子∼* P7 j* _8 b! K6 K
很多腳步疾病都是由此產生的。腳每天要承受我們全部的體重， 所以每天都會有部分組織受到一定程度的傷害， 0 B: b# H$ H" A
這些傷害都需要通過夜間的休息來加以恢復。 6 s8 m! {! O' M6 D( u5 }
如果早上起來光腳丫子的話，腳後跟會負擔過重，夜間恢復的組織也會再次遭到嚴重傷害。
, J- R" a, P' M; \建議：早上起床或晚上在家時，穿一雙平低的拖鞋。www.tvboxnow.com1 p1 J) J o* P$ ^: S0 c: ]
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總是夾著電話筒講電話∼
/ o" p, F1 V6 o& g& e% NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這個動作很容易引發背部和頸部的肌肉疼痛。 N$ i9 B: f3 r1 \
為了避免聽筒的滑落，多數人總很自然地用力去夾住它，由此就會加重背部和頸部肌肉的負擔， tvb now,tvbnow,bttvb. c- Y! ^9 L- c9 p1 s
且頸肩之間的肌肉在保持長時間的緊張狀態下， 也會出現肌肉痙攣的現象。
9 _. h8 I* b& n2 E公仔箱論壇這一動作還有可能會引起嚴重的疾病。
) M( H& c4 p' D5 ~! n6 k法國一名患者因長期在聽電話時將聽筒夾在下顎與肩膀之間，. f* i; `" p$ ?
導致左眼失明，並且說話也出現困難。
. y7 v: {6 ~8 D7 z' ltvb now,tvbnow,bttvb建議：使用免持聽筒，或是保持正確的姿勢。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Y4 Z( {- D, a9 T8 Z' p
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隨便就倒頭就睡∼
4 L) V( j* V, \tvb now,tvbnow,bttvb因為工作繁忙，或是其他一些條件的限制， 很多人對睡覺的地方一點也不挑剔，
% V/ Q5 _: F7 q4 X6 r) ^www.tvboxnow.com椅子上、汽車裏，隨處都能倒頭就睡。
- E1 I/ U4 r: r7 y% a- l2 u! R0 i- ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。睡覺是一個恢復體力、消除疲勞的過程，如果不能讓身體充分地自然放鬆，
8 y* e9 G8 E4 i1 ]) {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。睡覺就無法發揮應該發揮的作用，而且還會引發肌肉疼痛甚至痙攣。
* g. }1 f' m: o% y建議：儘量避免睡在床以外的地方。如果實在無法避免， 睡一會起來一會，也會比一直睡在不舒適的地方強。
0 c. k& S+ a& Zwww.tvboxnow.com
3 ^& A5 k2 V5 u2 [, M3 P6 xwww.tvboxnow.com從不清洗牙刷∼
Q0 N. }, e- A0 s- ?6 _" 牙刷還需要清洗？"是的，正所謂"病從口入"， 牙刷每天都要到我們的口中"光臨"1－2 次，它的衛生當然不可小視。
. U4 }; P$ G( l: b I! \+ Wwww.tvboxnow.com實際上，牙刷在清洗我們的口腔時，- Z k8 d4 l4 E5 C8 Z [
就會沾染上各種各樣的物質，包括細菌，公仔箱論壇0 q1 O/ Z+ I7 j& |6 i9 F+ }# Y
再加上它長期處於衛生間這樣一個潮濕的環境，細菌更容易滋生。 & K! {* D* {& y7 z0 W5 `' s
有研究證明，使用15天後的牙刷，如果未經清洗就會有細菌產生。 & F8 k# a, T, ?/ J: t0 Q3 t# M
建議：刷牙後仔細清洗牙刷，
! Q" I8 d9 K* ?5 M& C, H9 Y公仔箱論壇尤其要記得沖掉上面殘餘的牙膏和食物殘渣。
, i N% p# E) C8 A( gtvb now,tvbnow,bttvb感冒後一定要記著更換牙刷。公仔箱論壇0 W$ @: l; C- A. v" M9 I
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在飛機上久坐不動∼
4 a! p5 H2 E. h" T) {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。長時間地坐著不動會加重背部及腿關節地壓力， 甚至會促成血凝塊的產生。
' t2 R$ C* {& g& S8 P4 Q9 m在飛機上久坐不動就更加危險。地球引力使血液流入心臟，但在飛機上，地球引力明顯減弱， 公仔箱論壇0 ?( n# C/ u r! ^) k
如果有血凝塊產生並流入肺部，就會引起致命的肺阻塞。
! Y2 W8 ]' H( }; n: M# _www.tvboxnow.com建議：乘坐飛機時，可別就賴在座位裡不動了，
- o5 z4 }7 u" o. H) m5 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。記得多起身走走動動。
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長時間地不眨眼睛∼
" o! f% Y* ^1 \- L. B$ G# O4 h公仔箱論壇這在天天與電腦打交道的辦公室裏最普遍，眼鏡盯著電腦螢幕，
5 P. b) i# B6 [' `( f, R可能會好幾分鐘也不眨一下。此將可能引發"電腦視覺綜合症"，
( B3 h4 V3 n/ m7 h出現流眼淚、視力下降、戴隱形眼鏡不適感等症狀。
& T4 Q' M. x/ F. WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。建議：用眼一段時間要注意休息，眨一眨眼睛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ]: q' ~6 J8 a$ \
用眼每20分鐘 |
發表於 2011-8-13 11:44 AM
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