夏季養生，最重防「火」。一要防「外火」，即自然界高熱的氣溫。二要防「內火」，即人體陰陽tvb now,tvbnow,bttvb/ Y. O" L, G/ @/ o5 q
失衡而出現的內熱症。 . O0 w {) U( h7 {+ _
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1．心火：心火分虛實，虛火主要表現有低熱、盜汗、心悸、心煩、失眠、健忘、口乾、舌尖紅，
) q3 a- c0 m9 b u; @, btvb now,tvbnow,bttvb 有虛火的人可常喝點蓮子大米粥，或用生地、麥冬等泡茶喝；實火主要表現為反覆口腔潰瘍 、口乾3 h) U' C8 b0 a- D7 w
、小便短赤、心煩易怒、舌尖紅，有實火者可用導赤散或牛黃清胃丸降火。tvb now,tvbnow,bttvb5 S3 V& N/ H! N" q
+ ~# H' {' l8 T. `: E2．髒火：乾咳無痰或痰少而黏，潮熱盜汗、手足心熱、舌紅嫩。有髒火者可用紅棗、大米適量煮www.tvboxnow.com6 l0 e& E& c' R, y: q
粥吃，或用沙參、麥冬泡茶喝。
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3．胃火：胃火也分虛實。實火表現為多食善饑、上腹不適、口苦口乾、大便乾硬。胃有實火可用www.tvboxnow.com( T! S3 P5 j+ E: a
梔子、淡竹葉泡茶喝；虛火表現為輕微咳、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅少苔，可吃些有滋陰作用
9 b# N# Y) m4 Htvb now,tvbnow,bttvb 的梨汁、甘蔗汁、蜂蜜等。tvb now,tvbnow,bttvb0 u5 U4 b+ R7 O3 U) r f
6 W( C7 P9 o9 l/ e4 v& F( N' o9 R3 m9 Z4．肝火：表現為血壓高、頭痛劇烈、頭暈、耳鳴、眼干、口苦口臭、易怒、兩肋脹痛、煩躁、舌www.tvboxnow.com* C) |" Z; l4 J* w
邊紅，可服龍膽瀉肝湯或丸。凡有「內火」者，除藥物治療外，應多飲水，以清熱降火來調節體溫公仔箱論壇2 k2 L$ { U- y9 k. Y' |$ q% ~: }, Q
，多吃水果消炎抗暑。(來源：大眾網 ) |
發表於 2011-8-14 02:05 AM
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