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/ h1 ^+ h0 }" Q" N+ k基本上, 毒素囤积在体内是很难被发觉的~ 毒素都是借由身体健康来给我们发出警告! 例如,长期便秘, 皮肤暗淡, 容易疲倦等等~ 基本上， 毒素分为三大类， 轻度中毒， 中度中毒以及深度中毒～ 今天就给自己来个测试吧！ 看看自己是否中毒了呢～
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测测你的毒素有多高？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' f% w- @) o7 @
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1、每天面对电脑的时间超过8小时。
* C8 t# `# ?: g6 g8 twww.tvboxnow.com 2、肥胖，经常会出现水肿的情况TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ I( y8 ~3 G% ^; u
3、看上去比实际年龄老很多，容易疲倦。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ F0 b. F/ r- X. } K
4、面色经常发黄发暗，经常肩痛、腰痛、痛经。
. ^1 m9 ]# m8 F2 M% s公仔箱論壇 5、肌肤经常发干，弹性下降。tvb now,tvbnow,bttvb) R. {& b9 T( F. O: d v
6、每餐必有鱼或肉，到超市必采购方便食品或膨化食物。
" i/ v" D6 L2 N& Rwww.tvboxnow.com 7、喜欢喝冷饮、吃冷餐，酷爱甜点。
s' y# ], V! k+ Jwww.tvboxnow.com 8、喝水不多，有喝酒、吸烟习惯。公仔箱論壇/ s- L. n: ] d% \7 d& B
9、睡眠时间不足6小时，感到生活与工作压力大。
0 e8 w$ e9 d" ]. | 10、身体会怕冷，唇色不红润。
, C, u. Z, S/ m {tvb now,tvbnow,bttvb 11、白天没精神，晚上却又睡不着。
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2 ~' X" w3 h+ \0 ]7 |" R0 S' G轻度中毒：tvb now,tvbnow,bttvb& p+ h) F. s# u: Q9 }' \
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上述症状选择“是”只有3个以下(含3个)，说明身体只有轻微中毒现象，毒素量很少，对身体影响比较小，通过简单的饮食、规律生活来调节即可改善。
, F [/ }* U7 Y2 w: O3 `+ H6 S4 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, P% c1 H; P# S4 p1 L6 v$ y( v
中度中毒：) Y; V% z) O/ E% T1 X) j `2 n
! {" l9 a+ A% p8 ]2 h' Lwww.tvboxnow.com上述症状选择“是”4、5个，说明身体只是中度中毒造成肥胖、皮肤外表衰老，未涉及脏器，毒素多是短时期形成的，可以通过简单的按摩手法来排毒。公仔箱論壇# E- b/ b& \. d8 G9 c0 N
6 A. ^ p; p" i. y( MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。深度中毒：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ n7 C# x( Y" S
, x' }$ X$ m0 F" e: F! z$ s; Dwww.tvboxnow.com上述症状选择“是”超过6个，就说明身体已经是“深度中毒”了，主要表现是长期疲惫，身体脏腑处于亚健康状态，皮肤干燥不适，身体浮肿，会有容易发冷的感觉。需要经过主动运动来加强淋巴、血液循环排毒。
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' I- q* `- f8 t5 M. V$ [4 pwww.tvboxnow.com调节饮食排毒——解轻度中毒
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. W2 g2 I5 y* q) i公仔箱論壇轻度中毒表现很少，只有轻微疲劳感，皮肤失去光泽，容易脂肪囤积。只需要保持规律的生活节奏，调整饮食习惯，即可排除轻微毒素。
8 n, @( s y/ [$ ^9 G7 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。建议多吃蔬菜水果， 多喝水及天然草本饮料来解轻度中毒．
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淋巴排毒——对付中度中毒公仔箱論壇& A4 o2 b! C0 u0 s+ ` T' [1 H
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首先是通过各种手法，在摩擦的过程中，把热带入皮肤，可以把皮肤组织内的毒素带到皮肤表层，再通过系统的按摩，将这些毒素推拿到身体的淋巴结上。多做按摩也能促进血液循环～0 _1 v) y6 I0 Q$ U
$ L. b3 P3 V! _ e8 B; M2 L* W$ s' swww.tvboxnow.com运动排毒——对付深度中毒
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人体的自然运作机制会通过各种排毒系统，如皮肤、肠道、肾脏、肺脏等，将体内的毒素排出，而运动就是最好的促进排毒的方法。
9 t, A* |0 f4 A" fwww.tvboxnow.com因为皮肤是人体最大的排毒器官，皮肤上的汗腺和皮脂腺，能够通过出汗等方式排出其他器官无法解决的毒素。肺脏则能通过呼吸排出各种废气与无用的水。合理运动能加快人体新陈代谢，帮助皮肤和肺脏排毒。www.tvboxnow.com5 g( n/ |* g# L3 |6 ]
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专家建议：任何排毒手法都应该从最基本的（调节饮食排毒）开始， 然后循序渐进．身体排毒非一朝一夕的事情， 日常生活有规律才是排毒的妙方！ |
發表於 2011-8-17 11:02 AM
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