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基本上, 毒素囤积在体内是很难被发觉的~ 毒素都是借由身体健康来给我们发出警告! 例如,长期便秘, 皮肤暗淡, 容易疲倦等等~ 基本上， 毒素分为三大类， 轻度中毒， 中度中毒以及深度中毒～ 今天就给自己来个测试吧！ 看看自己是否中毒了呢～ 公仔箱論壇. `9 |+ J, i# i/ K6 T: p
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测测你的毒素有多高？
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1、每天面对电脑的时间超过8小时。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& |0 ^+ I3 C6 g3 y
2、肥胖，经常会出现水肿的情况
' C; {. P/ D! s" i# o$ ytvb now,tvbnow,bttvb 3、看上去比实际年龄老很多，容易疲倦。
( o5 |7 Z4 a8 u 4、面色经常发黄发暗，经常肩痛、腰痛、痛经。
* a' f/ v1 y6 i7 X+ F; F7 O- O: | 5、肌肤经常发干，弹性下降。
2 N" ^6 V' m9 z7 }% X" l+ Z: rwww.tvboxnow.com 6、每餐必有鱼或肉，到超市必采购方便食品或膨化食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 p4 I# @! U& q
7、喜欢喝冷饮、吃冷餐，酷爱甜点。
1 f' y( R; K- Z4 K5 vwww.tvboxnow.com 8、喝水不多，有喝酒、吸烟习惯。tvb now,tvbnow,bttvb$ @2 S1 q3 Q" ^/ D/ G
9、睡眠时间不足6小时，感到生活与工作压力大。公仔箱論壇3 r( ]/ s [! y: l$ N# \. C
10、身体会怕冷，唇色不红润。www.tvboxnow.com* f" y- T+ h# _' I) q- V- v' M, J
11、白天没精神，晚上却又睡不着。公仔箱論壇7 w4 e5 R, ], ~$ c( @. ^, J
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测试分析
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轻度中毒：
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0 e( d2 M; V' p9 M! T0 }' N3 f上述症状选择“是”只有3个以下(含3个)，说明身体只有轻微中毒现象，毒素量很少，对身体影响比较小，通过简单的饮食、规律生活来调节即可改善。
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中度中毒：公仔箱論壇- L6 a' V9 g# U. |1 \
d9 w* V4 |- p! O) ^www.tvboxnow.com上述症状选择“是”4、5个，说明身体只是中度中毒造成肥胖、皮肤外表衰老，未涉及脏器，毒素多是短时期形成的，可以通过简单的按摩手法来排毒。
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6 Q: @7 p% K3 z3 Y2 kwww.tvboxnow.com深度中毒：www.tvboxnow.com7 J: t3 ^+ w/ G$ `. Q. m V. w. ^# d
. i. o4 d) f1 N. Z公仔箱論壇上述症状选择“是”超过6个，就说明身体已经是“深度中毒”了，主要表现是长期疲惫，身体脏腑处于亚健康状态，皮肤干燥不适，身体浮肿，会有容易发冷的感觉。需要经过主动运动来加强淋巴、血液循环排毒。
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调节饮食排毒——解轻度中毒
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3 d* x) L4 F5 v1 ]公仔箱論壇轻度中毒表现很少，只有轻微疲劳感，皮肤失去光泽，容易脂肪囤积。只需要保持规律的生活节奏，调整饮食习惯，即可排除轻微毒素。( h( g" E6 c; J: \" Z3 J
建议多吃蔬菜水果， 多喝水及天然草本饮料来解轻度中毒．
" E. N) x" _1 [: y/ G! Vwww.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. f& Z+ R* u& u+ U) a; s
淋巴排毒——对付中度中毒
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首先是通过各种手法，在摩擦的过程中，把热带入皮肤，可以把皮肤组织内的毒素带到皮肤表层，再通过系统的按摩，将这些毒素推拿到身体的淋巴结上。多做按摩也能促进血液循环～2 c3 H1 G0 o# |) z# l
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运动排毒——对付深度中毒
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人体的自然运作机制会通过各种排毒系统，如皮肤、肠道、肾脏、肺脏等，将体内的毒素排出，而运动就是最好的促进排毒的方法。
" B+ k9 x3 c% B/ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因为皮肤是人体最大的排毒器官，皮肤上的汗腺和皮脂腺，能够通过出汗等方式排出其他器官无法解决的毒素。肺脏则能通过呼吸排出各种废气与无用的水。合理运动能加快人体新陈代谢，帮助皮肤和肺脏排毒。
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?/ N' M' U6 x6 d- gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。专家建议：任何排毒手法都应该从最基本的（调节饮食排毒）开始， 然后循序渐进．身体排毒非一朝一夕的事情， 日常生活有规律才是排毒的妙方！ |
發表於 2011-8-17 11:02 AM
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