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" g( j3 }6 n; q6 ?$ f基本上, 毒素囤积在体内是很难被发觉的~ 毒素都是借由身体健康来给我们发出警告! 例如,长期便秘, 皮肤暗淡, 容易疲倦等等~ 基本上， 毒素分为三大类， 轻度中毒， 中度中毒以及深度中毒～ 今天就给自己来个测试吧！ 看看自己是否中毒了呢～ 公仔箱論壇8 }. c6 L! ~2 p4 Y' h7 }
" f0 x ]# ~8 g' E6 ~% `1 D7 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。测测你的毒素有多高？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ]7 I2 V. W6 @5 W0 B
/ K: p* c8 l: Y$ e9 n 1、每天面对电脑的时间超过8小时。
+ c/ L) Y# G# c0 r' J8 z/ K$ ntvb now,tvbnow,bttvb 2、肥胖，经常会出现水肿的情况
& B% f6 r$ i& B9 S- `0 V 3、看上去比实际年龄老很多，容易疲倦。tvb now,tvbnow,bttvb) K0 L9 k1 T+ m
4、面色经常发黄发暗，经常肩痛、腰痛、痛经。
- P% Q* d0 @, z+ p6 jwww.tvboxnow.com 5、肌肤经常发干，弹性下降。公仔箱論壇7 J; v6 ]; W3 l/ b- h
6、每餐必有鱼或肉，到超市必采购方便食品或膨化食物。
9 k; a6 V5 |$ b* d; B& b/ a x# t8 L 7、喜欢喝冷饮、吃冷餐，酷爱甜点。公仔箱論壇+ g; ?6 A& E$ Z9 r/ q5 L4 }
8、喝水不多，有喝酒、吸烟习惯。6 G% f% G- f+ y
9、睡眠时间不足6小时，感到生活与工作压力大。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 U% Y5 ]9 s9 C6 N" S: |" I
10、身体会怕冷，唇色不红润。公仔箱論壇: i: R( D2 j1 o) _% }+ q6 s
11、白天没精神，晚上却又睡不着。www.tvboxnow.com- x+ z5 Y5 \7 U2 d' M. l
6 X/ r) {" T2 T8 Owww.tvboxnow.com测试分析
* h, ]& U! t! F. d公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! T; A# P- A/ N8 K
轻度中毒：
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& L8 m7 u( o8 H0 y. y, f上述症状选择“是”只有3个以下(含3个)，说明身体只有轻微中毒现象，毒素量很少，对身体影响比较小，通过简单的饮食、规律生活来调节即可改善。
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) ?8 k. H7 ]" o( h" x6 ttvb now,tvbnow,bttvb中度中毒：
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* w) Y" Z) I) R5 ?( p2 zwww.tvboxnow.com上述症状选择“是”4、5个，说明身体只是中度中毒造成肥胖、皮肤外表衰老，未涉及脏器，毒素多是短时期形成的，可以通过简单的按摩手法来排毒。
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深度中毒：- ?% R V; ~" H; ^& |
6 f8 T; G1 S2 ]9 X: m) _公仔箱論壇上述症状选择“是”超过6个，就说明身体已经是“深度中毒”了，主要表现是长期疲惫，身体脏腑处于亚健康状态，皮肤干燥不适，身体浮肿，会有容易发冷的感觉。需要经过主动运动来加强淋巴、血液循环排毒。
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5 G) B- E. K. W+ n5 P% i" |调节饮食排毒——解轻度中毒! h" X3 P$ M5 Q6 s9 f) k: Y
' r& e0 e1 i9 Q6 Lwww.tvboxnow.com轻度中毒表现很少，只有轻微疲劳感，皮肤失去光泽，容易脂肪囤积。只需要保持规律的生活节奏，调整饮食习惯，即可排除轻微毒素。公仔箱論壇2 C8 j; e* ]+ _ A) F" O' y
建议多吃蔬菜水果， 多喝水及天然草本饮料来解轻度中毒．TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 [( ~) e- r, D3 _9 V/ L! G3 u
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淋巴排毒——对付中度中毒tvb now,tvbnow,bttvb' f! g% c4 D$ D% B4 R7 J. ^
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首先是通过各种手法，在摩擦的过程中，把热带入皮肤，可以把皮肤组织内的毒素带到皮肤表层，再通过系统的按摩，将这些毒素推拿到身体的淋巴结上。多做按摩也能促进血液循环～
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" ^' G' L t9 F4 b3 u! [tvb now,tvbnow,bttvb运动排毒——对付深度中毒
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人体的自然运作机制会通过各种排毒系统，如皮肤、肠道、肾脏、肺脏等，将体内的毒素排出，而运动就是最好的促进排毒的方法。
/ l) N4 Z8 m3 W' uwww.tvboxnow.com因为皮肤是人体最大的排毒器官，皮肤上的汗腺和皮脂腺，能够通过出汗等方式排出其他器官无法解决的毒素。肺脏则能通过呼吸排出各种废气与无用的水。合理运动能加快人体新陈代谢，帮助皮肤和肺脏排毒。www.tvboxnow.com" T: j T7 O' C% d* X- m5 R
1 c% d, ^1 @' l" Y4 K- Vtvb now,tvbnow,bttvb专家建议：任何排毒手法都应该从最基本的（调节饮食排毒）开始， 然后循序渐进．身体排毒非一朝一夕的事情， 日常生活有规律才是排毒的妙方！ |
發表於 2011-8-17 11:02 AM
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