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. u2 O3 M9 o# s# gtvb now,tvbnow,bttvb基本上, 毒素囤积在体内是很难被发觉的~ 毒素都是借由身体健康来给我们发出警告! 例如,长期便秘, 皮肤暗淡, 容易疲倦等等~ 基本上， 毒素分为三大类， 轻度中毒， 中度中毒以及深度中毒～ 今天就给自己来个测试吧！ 看看自己是否中毒了呢～ 8 S/ W" s5 S! \
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测测你的毒素有多高？
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8 S* X: K" O" {- g1 }; N7 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1、每天面对电脑的时间超过8小时。
4 q$ D' M7 f0 y( c 2、肥胖，经常会出现水肿的情况0 n/ l& t6 c$ Z2 d3 p* ?
3、看上去比实际年龄老很多，容易疲倦。www.tvboxnow.com3 w6 e( ]. m' ^# r
4、面色经常发黄发暗，经常肩痛、腰痛、痛经。
6 [8 H/ n) g% _, E" \: x5 l7 ?www.tvboxnow.com 5、肌肤经常发干，弹性下降。
# P* X" @% b- H公仔箱論壇 6、每餐必有鱼或肉，到超市必采购方便食品或膨化食物。# l7 S& c- P# g7 j. t- a2 t, b
7、喜欢喝冷饮、吃冷餐，酷爱甜点。
2 M; P1 t# t8 y4 }) Y 8、喝水不多，有喝酒、吸烟习惯。5 O, _5 d Z6 p4 D
9、睡眠时间不足6小时，感到生活与工作压力大。
2 [0 o1 c- i/ A8 V. J0 i K' c0 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 10、身体会怕冷，唇色不红润。tvb now,tvbnow,bttvb" X6 X1 R9 |: d K
11、白天没精神，晚上却又睡不着。
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6 b+ C/ C% ]& A' y D测试分析
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轻度中毒：& c1 K* U7 ]1 V/ T
* ~. v: G t; [上述症状选择“是”只有3个以下(含3个)，说明身体只有轻微中毒现象，毒素量很少，对身体影响比较小，通过简单的饮食、规律生活来调节即可改善。
1 [5 }) A! t3 O) qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇+ S: j7 Y+ |. k8 K
中度中毒：. S% F# o1 M3 N# K2 [. ]
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上述症状选择“是”4、5个，说明身体只是中度中毒造成肥胖、皮肤外表衰老，未涉及脏器，毒素多是短时期形成的，可以通过简单的按摩手法来排毒。
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$ @* c/ l( E& q! x6 C2 J( |6 l深度中毒：
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上述症状选择“是”超过6个，就说明身体已经是“深度中毒”了，主要表现是长期疲惫，身体脏腑处于亚健康状态，皮肤干燥不适，身体浮肿，会有容易发冷的感觉。需要经过主动运动来加强淋巴、血液循环排毒。
' Y9 j2 v2 l7 I% M2 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& A: r" c& W6 R$ D" }调节饮食排毒——解轻度中毒www.tvboxnow.com9 @( e) q b$ H# T2 e7 ?
. H& w5 j) z6 m G/ _0 {( ] x轻度中毒表现很少，只有轻微疲劳感，皮肤失去光泽，容易脂肪囤积。只需要保持规律的生活节奏，调整饮食习惯，即可排除轻微毒素。公仔箱論壇9 u& \, X$ h+ ^7 |. Z$ X" m* t
建议多吃蔬菜水果， 多喝水及天然草本饮料来解轻度中毒．8 {! t6 |2 q) U+ W. l$ B+ |3 ^3 T
9 t4 M9 i+ Y- c" E5 m1 ^; @/ @7 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。淋巴排毒——对付中度中毒6 g# A2 `1 O, }2 t% f: j
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首先是通过各种手法，在摩擦的过程中，把热带入皮肤，可以把皮肤组织内的毒素带到皮肤表层，再通过系统的按摩，将这些毒素推拿到身体的淋巴结上。多做按摩也能促进血液循环～
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运动排毒——对付深度中毒
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人体的自然运作机制会通过各种排毒系统，如皮肤、肠道、肾脏、肺脏等，将体内的毒素排出，而运动就是最好的促进排毒的方法。www.tvboxnow.com0 {+ ~, B9 u) a% N3 i0 E* y) d
因为皮肤是人体最大的排毒器官，皮肤上的汗腺和皮脂腺，能够通过出汗等方式排出其他器官无法解决的毒素。肺脏则能通过呼吸排出各种废气与无用的水。合理运动能加快人体新陈代谢，帮助皮肤和肺脏排毒。; }- M: w9 h. _* v- }' Y9 k! j
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专家建议：任何排毒手法都应该从最基本的（调节饮食排毒）开始， 然后循序渐进．身体排毒非一朝一夕的事情， 日常生活有规律才是排毒的妙方！ |
發表於 2011-8-17 11:02 AM
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