你知道你的大腦、心臟、肺、頭髮、皮膚，甚至腳指需要吃什麼食物？以下提供你一張全身的食物地圖，告訴你「從頭到腳」的飲食秘方。
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護髮食物─小麥
2 o; h O: N0 W6 O7 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小麥是生物素的良好來源，可幫助預防白髮、禿頭，讓頭髮閃亮健康。
0 ?* j5 U, T5 g5 D# r! o8 C# Atvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ?) e* X: y6 E$ _' Z% z
護腦食物─餅乾
+ X* I3 X3 D/ q2 P! U* `* U' C. l& \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。研究發現，適量的糖能提供大腦燃料，增進你的記憶力。
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$ v' v1 |( u. s- \tvb now,tvbnow,bttvb顧眼食物─蕃薯 1 \4 @! \0 S% {' b1 w
蕃薯中有豐富的維生素A，可以增進視力，預防夜盲症。
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+ a* e6 v k S7 a) W護肺食物─蕃茄 ) v* L) g2 b6 W, G" u
英國的研究發現，一星期吃超過三次蕃茄可以預防呼吸系統疾病。 公仔箱論壇6 P+ e' U+ v8 \/ M i: U
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護指甲食物─牡蠣
3 G) L& B- T+ y8 i公仔箱論壇牡蠣中大量的鋅，鋅是維護指甲健康所需的重要營養素。
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護膚食物─南瓜
. N4 q% S6 y# P& F' p9 ?3 V5 j( q南瓜中的維生素A能降低70%罹患基底細胞癌(一種皮膚癌)的風險。 www.tvboxnow.com. P+ P! E- V1 M+ a0 \
& F$ l8 i3 `7 h y% l9 a0 F強心食物─豆腐
2 P6 _# b7 ^; D- g1 d$ P4 Z8 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆腐中鎂能幫助預防血液凝塊和高血壓。 4 W6 ?" r$ i; Q
公仔箱論壇. Z% U8 \& S- l/ L& u
護胃食物─大蒜
4 N* M; r+ r% v; J t M國外研究發現，飲食中常吃大蒜的人，得胃癌的機率比較低。 - Y% l+ C) M) O. o% q
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護腿食物─香蕉 ! L7 v' J+ \3 G3 J
富含鉀的蕉能幫你伸展腿部肌肉和預防腿抽筋。
5 Q8 w' P9 h/ V8 W$ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 y- i% g( c5 a公仔箱論壇護腳趾食物─腰果
* b: L$ T* ~7 r3 l" \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腰果中也含有生物素，它的另一個功能是幫助趾甲健康生長。 |
發表於 2007-9-29 07:31 PM
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