材料
% ~1 V, S- |5 `* c" j菜心苗 150克、蛋白 5隻、杞子（浸軟） 15克、芥花籽油/水各少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% A. L) z8 Q- ^" J1 r
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調味料
* r3 w* F2 g. f# o0 g! P黃糖少許、海鹽 1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb5 r) B- L2 ]9 O
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( ?- r) c$ |5 C公仔箱論壇做法
- X* n' u) c( R/ J公仔箱論壇1.開中火，燒熱鑊落油，加少許海鹽，放菜心苗、水炒至熟，盛起上碟。
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7 e* n1 K& v4 M( i' J7 F6 r, [) X5 f8 L& atvb now,tvbnow,bttvb2.開細火，燒熱鑊落油，加入蛋白、黃糖煎熟，再加杞子炒勻，鋪在菜心苗上即可。 tvb now,tvbnow,bttvb6 i* t) m1 p$ o* d" o: O2 M% @* J5 d
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發表於 2011-8-24 06:16 AM
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