材料
* _) j5 m, j$ k8 z4 {2 ]菜心苗 150克、蛋白 5隻、杞子（浸軟） 15克、芥花籽油/水各少許
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調味料
5 t+ ?( y, v |/ Y公仔箱論壇黃糖少許、海鹽 1/2茶匙5 g5 R9 V5 v1 t/ N
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做法www.tvboxnow.com& `' [& \$ K( E# j
1.開中火，燒熱鑊落油，加少許海鹽，放菜心苗、水炒至熟，盛起上碟。
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5 l1 D" B2 J! r公仔箱論壇2.開細火，燒熱鑊落油，加入蛋白、黃糖煎熟，再加杞子炒勻，鋪在菜心苗上即可。
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發表於 2011-8-24 06:16 AM
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