材料
; T# {1 Y0 E7 A* bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菜心苗 150克、蛋白 5隻、杞子（浸軟） 15克、芥花籽油/水各少許8 r! I3 [+ Z% D$ ^
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調味料
k# ^% e! u9 E: F; e黃糖少許、海鹽 1/2茶匙+ r3 s5 Y9 o3 K- m* t
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做法
- T1 a- O' t0 u3 i* @+ w; b6 E) [+ q1.開中火，燒熱鑊落油，加少許海鹽，放菜心苗、水炒至熟，盛起上碟。
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1 S! `) d- S# e; i$ b公仔箱論壇2.開細火，燒熱鑊落油，加入蛋白、黃糖煎熟，再加杞子炒勻，鋪在菜心苗上即可。 www.tvboxnow.com4 s& z7 L U6 x; {
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發表於 2011-8-24 06:16 AM
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