下班、約會後，最愉快的莫過於，洗個香噴噴的澡，
- N% e$ c: Z' K1 i% @* |4 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。舒緩的躺在浴缸中塑造苗條的身軀。 ' v( S4 O1 J. t$ y4 G
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但是別太急喔！有些需要注意的事項是您必須先了解： www.tvboxnow.com: E0 E9 G L1 D9 o: h8 U2 `- ?
飯後一小時內不宜洗澡，那會阻礙腸、胃消化。 公仔箱論壇; H" F& y. U+ d! R
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生病或感冒時，洗澡的時間不宜太久，而且忌用太熱的水沐浴。
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: D8 I5 ~1 {. ^+ itvb now,tvbnow,bttvb受雨淋濕或身體又濕又冷時，不能馬上洗澡，
; o: R7 M3 ^* N0 F8 Z6 ^; E; @( a; K必須等到擦乾的身體溫暖後才能入浴。 tvb now,tvbnow,bttvb4 L+ M, f, [0 X# b& k
$ ?6 b. W0 l! I1 |3 v3 h" itvb now,tvbnow,bttvb洗完澡後約三至四小時內，因為體溫下降最易傷風，要注意別著涼了。
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水溫於38至40度溫水時， www.tvboxnow.com0 C, F, e- }3 H6 a- @: Q
會刺激副交感神經分泌一種可以仰制神經高亢的荷爾蒙，
# l. i" c! X, l& |; K* B使心情放鬆幫助睡眠。
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40度以上的水溫，會刺激交感神經並且分泌使神經高亢的荷爾蒙， www.tvboxnow.com, a. p6 l( Y0 n3 x' a" c' H' `. V% `
對於早上提神很有效果。
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R* }3 Q7 p- Z3 x沐浴過後，可以優雅的來一杯溫潤的草茶，能鎮定神經幫助睡眠。
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5 o; |7 ^! @0 F |公仔箱論壇沐浴的時間別太長，若覺得不舒服或是暈眩，則要趕緊離開浴缸稍作休息。 www.tvboxnow.com' R6 D* U- \( ?- A# c j0 J# C& w
& M8 `: k' f8 u& C; W入浴後的身體會因流汗而水分不足，別忘了補充水分來滋潤肌膚。
, ? A! ^, m. K8 \3 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。為了避免傷害腸胃，沐浴後建議飲用溫水或溫茶。
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+ J8 p' q9 y& ^0 D3 I; \8 j R公仔箱論壇忙碌時或是生理來臨時，可以只浸泡腳【足浴】。它可以使溫暖雙腳， $ C" z" ]/ z! i6 b
消除疲憊，促進血液循環，加速新陳代謝。 www.tvboxnow.com: H& r! \1 [( c1 X1 z f5 b/ N
對於酸痛或是浮腫的雙腳效果尤其。 |
發表於 2007-10-1 10:59 AM
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發表於 2007-10-4 06:43 PM
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