下班、約會後，最愉快的莫過於，洗個香噴噴的澡， 2 f6 Y0 U% \* \8 U
舒緩的躺在浴缸中塑造苗條的身軀。 8 C8 t8 m% d2 o
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但是別太急喔！有些需要注意的事項是您必須先了解： 公仔箱論壇9 @% A$ S" |8 Y3 f5 G
飯後一小時內不宜洗澡，那會阻礙腸、胃消化。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 b3 [4 m% g! h+ \
q V/ ]! R1 n! j, n4 S6 d生病或感冒時，洗澡的時間不宜太久，而且忌用太熱的水沐浴。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( r8 Z7 X, ]0 W! n" L1 P
# R; z2 S9 n4 v# V" Uwww.tvboxnow.com受雨淋濕或身體又濕又冷時，不能馬上洗澡，
6 B: q+ t1 Y+ _) y. h3 U5 t必須等到擦乾的身體溫暖後才能入浴。 8 K/ Z8 ^' v# g& O9 x* r
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洗完澡後約三至四小時內，因為體溫下降最易傷風，要注意別著涼了。
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水溫於38至40度溫水時， 6 O* k3 ~& u8 t3 t! V
會刺激副交感神經分泌一種可以仰制神經高亢的荷爾蒙， 3 ~! X! L/ Y# @9 y
使心情放鬆幫助睡眠。 tvb now,tvbnow,bttvb, u) e% G6 E% p& @% k9 A: W
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40度以上的水溫，會刺激交感神經並且分泌使神經高亢的荷爾蒙，
9 D: q: C3 r5 Q9 [! f5 D公仔箱論壇對於早上提神很有效果。
' {: c3 ~/ |7 d3 ^/ D6 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; C) p2 w! D1 x( r: _
沐浴過後，可以優雅的來一杯溫潤的草茶，能鎮定神經幫助睡眠。 - F8 J& l$ O6 A2 M1 Y1 X
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沐浴的時間別太長，若覺得不舒服或是暈眩，則要趕緊離開浴缸稍作休息。 # i+ f1 _) R w) Z$ N9 ~/ G) M) B
7 B8 Y# Y4 u, R' P( q3 u0 K7 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。入浴後的身體會因流汗而水分不足，別忘了補充水分來滋潤肌膚。 公仔箱論壇, y1 v) R- j+ M$ |' O) j
為了避免傷害腸胃，沐浴後建議飲用溫水或溫茶。
: j' J# o P; H5 I" cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 r1 a" O1 Y3 c( ]* z; Ztvb now,tvbnow,bttvb忙碌時或是生理來臨時，可以只浸泡腳【足浴】。它可以使溫暖雙腳，
6 D0 R, R( v0 w# i! I" Bwww.tvboxnow.com消除疲憊，促進血液循環，加速新陳代謝。
& s: V7 R, ^9 S! x- F O; q對於酸痛或是浮腫的雙腳效果尤其。 |
發表於 2007-10-1 10:59 AM
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發表於 2007-10-4 06:43 PM
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