下班、約會後，最愉快的莫過於，洗個香噴噴的澡，
$ Z6 M6 a% W: R$ [: s7 w+ dwww.tvboxnow.com舒緩的躺在浴缸中塑造苗條的身軀。 6 p3 Q7 r' @$ |# f% X; S+ t
: `; W- H; \# T7 d* ?: v
但是別太急喔！有些需要注意的事項是您必須先了解：
W1 Z! ^2 j! rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飯後一小時內不宜洗澡，那會阻礙腸、胃消化。 # |7 n( {# d' {/ X% h6 l
+ u8 P! z: ]" ^& lwww.tvboxnow.com生病或感冒時，洗澡的時間不宜太久，而且忌用太熱的水沐浴。 ! y7 L% k( Y- z! B; n
5 q. @( w) e3 x8 d. N: j公仔箱論壇受雨淋濕或身體又濕又冷時，不能馬上洗澡，
" b3 t; }8 p& W( R, ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。必須等到擦乾的身體溫暖後才能入浴。 ! ^: ~: W# |" J2 u4 H
4 X ~ o" B: z1 x% Z洗完澡後約三至四小時內，因為體溫下降最易傷風，要注意別著涼了。 G9 Q/ W' ^' V' b
5 ], t4 `: }8 @; R0 g C0 f: h水溫於38至40度溫水時， 公仔箱論壇" n8 q" H2 b5 R- }
會刺激副交感神經分泌一種可以仰制神經高亢的荷爾蒙，
+ H4 j! u# p- @& Z+ M# M# Mwww.tvboxnow.com使心情放鬆幫助睡眠。
2 }5 ]0 B* h! b6 `8 }www.tvboxnow.com公仔箱論壇' [1 r, v+ |6 x1 j! F% k
40度以上的水溫，會刺激交感神經並且分泌使神經高亢的荷爾蒙，
7 e& h( G8 m; {% \( c1 R9 o9 ~www.tvboxnow.com對於早上提神很有效果。
$ t) C) V: P- _, k7 E) Wtvb now,tvbnow,bttvbwww.tvboxnow.com5 f- v2 q" o$ y2 B
沐浴過後，可以優雅的來一杯溫潤的草茶，能鎮定神經幫助睡眠。 公仔箱論壇$ Q( ^1 E- d7 O. B! R' @. c
0 o2 u- [7 k3 rtvb now,tvbnow,bttvb沐浴的時間別太長，若覺得不舒服或是暈眩，則要趕緊離開浴缸稍作休息。 公仔箱論壇* |1 }' m) B% _
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 V+ I4 _. e; C! K. s6 t7 M8 d
入浴後的身體會因流汗而水分不足，別忘了補充水分來滋潤肌膚。 公仔箱論壇0 t) l4 N! \. ?
為了避免傷害腸胃，沐浴後建議飲用溫水或溫茶。
& Z6 T/ O& A/ ^; T公仔箱論壇6 Z8 _+ j* F3 N9 s
忙碌時或是生理來臨時，可以只浸泡腳【足浴】。它可以使溫暖雙腳， 公仔箱論壇9 m! m! ?9 j9 {9 Z9 u3 R* d6 w
消除疲憊，促進血液循環，加速新陳代謝。 tvb now,tvbnow,bttvb) @" D5 H) H$ ]; Z8 E% X! F
對於酸痛或是浮腫的雙腳效果尤其。 |
發表於 2007-10-1 10:59 AM
| 
發表於 2007-10-4 06:43 PM
|