下班、約會後，最愉快的莫過於，洗個香噴噴的澡， tvb now,tvbnow,bttvb& G: M, X. S- m! _! T0 A
舒緩的躺在浴缸中塑造苗條的身軀。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 B1 ?) y5 ]* p; L* z% L
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但是別太急喔！有些需要注意的事項是您必須先了解： ( c' h1 R" L& A9 B8 c( u. J
飯後一小時內不宜洗澡，那會阻礙腸、胃消化。
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& G# _, `, ]/ ?, u" _3 [/ g生病或感冒時，洗澡的時間不宜太久，而且忌用太熱的水沐浴。 3 W' s6 p( P5 q
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受雨淋濕或身體又濕又冷時，不能馬上洗澡，
" x6 q! C0 N {6 F; R" x0 lwww.tvboxnow.com必須等到擦乾的身體溫暖後才能入浴。
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6 }2 y, H q3 O5 I洗完澡後約三至四小時內，因為體溫下降最易傷風，要注意別著涼了。
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水溫於38至40度溫水時， : Y# C, ^) ?" e" a% j
會刺激副交感神經分泌一種可以仰制神經高亢的荷爾蒙，
% B$ v1 H2 V' utvb now,tvbnow,bttvb使心情放鬆幫助睡眠。
) C- J' ~" j v/ e: D8 o7 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ r w+ V; {2 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。40度以上的水溫，會刺激交感神經並且分泌使神經高亢的荷爾蒙， , X9 t+ j/ S0 y, | b" I1 M
對於早上提神很有效果。
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- s" Z$ N3 V7 t- ]公仔箱論壇沐浴過後，可以優雅的來一杯溫潤的草茶，能鎮定神經幫助睡眠。 $ A" F4 Q# I2 F7 ]" ^
- a7 d% w$ s6 D7 h8 D0 b4 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沐浴的時間別太長，若覺得不舒服或是暈眩，則要趕緊離開浴缸稍作休息。 tvb now,tvbnow,bttvb4 @2 `( s* t6 d/ j* g
! y7 \# [* w8 _www.tvboxnow.com入浴後的身體會因流汗而水分不足，別忘了補充水分來滋潤肌膚。
2 D) j4 |5 |) W- y' Ptvb now,tvbnow,bttvb為了避免傷害腸胃，沐浴後建議飲用溫水或溫茶。 % r. A1 L3 G4 H
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忙碌時或是生理來臨時，可以只浸泡腳【足浴】。它可以使溫暖雙腳， 1 S. y6 W& H0 Z, m( ^- [+ n
消除疲憊，促進血液循環，加速新陳代謝。
4 @1 S' V5 @( c& g4 \2 O8 r3 ~0 b對於酸痛或是浮腫的雙腳效果尤其。 |
發表於 2007-10-1 10:59 AM
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發表於 2007-10-4 06:43 PM
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