以下5款湯水食療，既可明目醒神，亦可補益五臟，即使捱夜，都不致太傷身。# R0 U: s" D: w* T# V3 W/ J
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1)黨參北椬淮杞湯（4人分量）tvb now,tvbnow,bttvb1 I2 X7 S. P, V
材料：黨參1、北椬1、淮山1、杞子5錢、瘦肉1塊、蜜棗3粒
7 `# Z7 n7 H, ~1 O. R% H, `tvb now,tvbnow,bttvb煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。公仔箱論壇% D# e0 n( J; U. Y1 f: t
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功效：中醫謂「氣主溫煦」，是指氣可以溫煦臟腑，令大腦神經興奮而達到醒神的功效。講到補氣的中藥，黨參和北椬最為常用，而且兩藥同用，可加強補氣的功效。配以淮山和杞子，還有補益五臟的作用。! S* Y5 H5 U( I- c
! j0 d: }+ R/ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 z6 b# {3 Y- F7 q% dwww.tvboxnow.com2)龍齒茯神圓肉湯（4人分量）/ m5 i8 s) x6 ?/ b4 h/ v
材料： 龍齒2、茯神1、圓肉1、豬心1個 \+ h' S4 k4 q" K1 a2 W( U
煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。www.tvboxnow.com. O8 p# K8 @# D( x6 e. K0 s
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功效：可得到甜美的睡眠，體力也可以得到適當的補充，更有健脾養血、寧心安神的功效。tvb now,tvbnow,bttvb9 O/ U/ _% V5 M
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) }- f/ X/ ]% [( b3)銀杏葉核桃栗子湯（4人分量）www.tvboxnow.com3 e) }; I8 |+ y* v# ^
材料：銀杏葉5錢、核桃2、栗子2、川芎5錢、猴頭菇1、紅棗5粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ~# Q% H5 h0 i7 y! o. r0 X8 H& }
煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。tvb now,tvbnow,bttvb y; |9 H: j% g0 V
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功效：可在睡眠不足時，強化腦力、補益肝腎、補腦益智，即使偶然捱夜，也可以熬得住。www.tvboxnow.com& a5 g# C* N3 b- J9 ?2 M$ k( p
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* F- l* F" Y$ W$ r公仔箱論壇4)熟地五味子麥冬湯（4人分量）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; w9 a$ Q" i7 q* f; X
材料：熟地5錢、五味子5錢、麥冬1、玉竹1、生薑1片、排骨1斤2 e0 q" h6 D+ Y) J& j+ b
煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。
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功效：補充活力和動力，亦有助身體得到適當的滋養，滋陰降火、養陰生津。
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^9 b) n# L% M0 t2 h3 Q% {, W( }tvb now,tvbnow,bttvb5)肉蓯蓉何首烏巴戟湯（4人分量）www.tvboxnow.com/ x3 z* l: \# D1 p' V0 J
材料：肉蓯蓉5錢、何首烏1、巴戟5錢、陳皮1錢、豬骨1斤、黑棗5粒
+ O$ Q! K, M0 }4 j7 W煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。
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功效：此湯能補腎填精、固本培元，只有這樣才能令一個人精神爽利、頭腦靈活。 |
發表於 2007-10-1 01:11 PM
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