以下5款湯水食療，既可明目醒神，亦可補益五臟，即使捱夜，都不致太傷身。tvb now,tvbnow,bttvb* o% l2 C' F: \
: t6 B# n; P' K9 h1)黨參北椬淮杞湯（4人分量）
5 w- X1 ^- N# _4 q+ x- o公仔箱論壇材料：黨參1、北椬1、淮山1、杞子5錢、瘦肉1塊、蜜棗3粒; I9 a: ^7 N0 Y7 d _9 d/ k) U
煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。
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功效：中醫謂「氣主溫煦」，是指氣可以溫煦臟腑，令大腦神經興奮而達到醒神的功效。講到補氣的中藥，黨參和北椬最為常用，而且兩藥同用，可加強補氣的功效。配以淮山和杞子，還有補益五臟的作用。/ X; M* N" R0 e5 z7 p
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1 K) B8 y1 b6 lwww.tvboxnow.com2)龍齒茯神圓肉湯（4人分量）
w& {8 O4 E. |: B Wwww.tvboxnow.com材料： 龍齒2、茯神1、圓肉1、豬心1個
8 X( O6 t+ n( P2 L( _5 d- ~公仔箱論壇煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。/ |) g u3 S' G% L
5 Q1 t; f \' Q6 ywww.tvboxnow.com功效：可得到甜美的睡眠，體力也可以得到適當的補充，更有健脾養血、寧心安神的功效。tvb now,tvbnow,bttvb# s. c/ C* U( X- ?2 u, r4 {+ Y
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, g" c6 N" F& f9 xtvb now,tvbnow,bttvb3)銀杏葉核桃栗子湯（4人分量）公仔箱論壇# U% z" \5 F8 e$ v: O
材料：銀杏葉5錢、核桃2、栗子2、川芎5錢、猴頭菇1、紅棗5粒
8 H7 m6 d3 \& f& P+ j/ U煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。www.tvboxnow.com9 c9 F* W$ G7 [ `1 Y% a9 s" F
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功效：可在睡眠不足時，強化腦力、補益肝腎、補腦益智，即使偶然捱夜，也可以熬得住。
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. W* e) K6 L: d( y# N L% L* ztvb now,tvbnow,bttvb4)熟地五味子麥冬湯（4人分量）
2 l+ Y) Q; v4 T5 @2 @, Z% [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：熟地5錢、五味子5錢、麥冬1、玉竹1、生薑1片、排骨1斤
& O- C+ y0 H, e: T6 h7 [tvb now,tvbnow,bttvb煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。+ s2 X( ^0 k9 h3 S9 i- G$ I
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功效：補充活力和動力，亦有助身體得到適當的滋養，滋陰降火、養陰生津。www.tvboxnow.com% x9 ~/ X V* O: I4 i/ }
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5)肉蓯蓉何首烏巴戟湯（4人分量）www.tvboxnow.com' q& ~2 ?3 G, q4 v3 k1 h! _
材料：肉蓯蓉5錢、何首烏1、巴戟5錢、陳皮1錢、豬骨1斤、黑棗5粒
& M( f1 H N# t% w6 O5 L煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。tvb now,tvbnow,bttvb# x3 P5 @5 i1 Q- O7 a
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功效：此湯能補腎填精、固本培元，只有這樣才能令一個人精神爽利、頭腦靈活。 |
發表於 2007-10-1 01:11 PM
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