以下5款湯水食療，既可明目醒神，亦可補益五臟，即使捱夜，都不致太傷身。
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6 a, n4 ]# X0 F% i: a1)黨參北椬淮杞湯（4人分量）
" I; v) L/ Q1 Z1 V材料：黨參1、北椬1、淮山1、杞子5錢、瘦肉1塊、蜜棗3粒5 Y" v, _; e. y2 c: H$ J- ], |* _
煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。
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功效：中醫謂「氣主溫煦」，是指氣可以溫煦臟腑，令大腦神經興奮而達到醒神的功效。講到補氣的中藥，黨參和北椬最為常用，而且兩藥同用，可加強補氣的功效。配以淮山和杞子，還有補益五臟的作用。
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3 m4 k2 l$ [" p$ v* x9 {6 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2)龍齒茯神圓肉湯（4人分量）8 v& {. _/ {' P
材料： 龍齒2、茯神1、圓肉1、豬心1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 l0 p9 g( _" C$ V6 J+ o
煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。
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4 a) N% \0 Q9 ^, \ Z功效：可得到甜美的睡眠，體力也可以得到適當的補充，更有健脾養血、寧心安神的功效。
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* v7 ]1 M& a7 d- ~' NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3)銀杏葉核桃栗子湯（4人分量）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& D; k# e8 w& I2 p- E
材料：銀杏葉5錢、核桃2、栗子2、川芎5錢、猴頭菇1、紅棗5粒
5 `7 V `! C. U* n0 u' `4 V公仔箱論壇煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。
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功效：可在睡眠不足時，強化腦力、補益肝腎、補腦益智，即使偶然捱夜，也可以熬得住。公仔箱論壇& u, g- X* @4 n9 H0 `$ c% H9 c
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4 K- {4 C5 {1 v8 x6 u公仔箱論壇4)熟地五味子麥冬湯（4人分量）" m+ S; A: }" w2 [4 M! p4 M/ R( {
材料：熟地5錢、五味子5錢、麥冬1、玉竹1、生薑1片、排骨1斤& z+ u' ~" p8 e3 m0 Y! H
煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。
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功效：補充活力和動力，亦有助身體得到適當的滋養，滋陰降火、養陰生津。公仔箱論壇' W. A5 P3 S: d) Q
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5)肉蓯蓉何首烏巴戟湯（4人分量）公仔箱論壇' s4 h9 H3 ?, v4 [
材料：肉蓯蓉5錢、何首烏1、巴戟5錢、陳皮1錢、豬骨1斤、黑棗5粒/ t& ?5 e6 u4 ~
煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。
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功效：此湯能補腎填精、固本培元，只有這樣才能令一個人精神爽利、頭腦靈活。 |
發表於 2007-10-1 01:11 PM
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