以下5款湯水食療，既可明目醒神，亦可補益五臟，即使捱夜，都不致太傷身。4 {! d2 P0 w6 j! V7 X; H7 a& U
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1)黨參北椬淮杞湯（4人分量）
2 f- I- K# W% H+ l材料：黨參1、北椬1、淮山1、杞子5錢、瘦肉1塊、蜜棗3粒
+ G1 m# o. J, l3 _% h煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。公仔箱論壇% Y# c6 u5 W1 V* ?9 ?1 m# ?7 E9 i% F9 m7 h
- f( _' V$ J! E1 c9 s* V功效：中醫謂「氣主溫煦」，是指氣可以溫煦臟腑，令大腦神經興奮而達到醒神的功效。講到補氣的中藥，黨參和北椬最為常用，而且兩藥同用，可加強補氣的功效。配以淮山和杞子，還有補益五臟的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 L* N( ^* d) N4 u
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2)龍齒茯神圓肉湯（4人分量）
: J# K* L( ^, ?0 z材料： 龍齒2、茯神1、圓肉1、豬心1個4 X4 p3 t& k2 q: b) q
煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。www.tvboxnow.com; O/ M$ R* P* R1 d8 @- Z
& y( b" r8 }- A! ^) K4 B, L功效：可得到甜美的睡眠，體力也可以得到適當的補充，更有健脾養血、寧心安神的功效。
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3)銀杏葉核桃栗子湯（4人分量）
8 H; u5 H5 q& L7 }) l材料：銀杏葉5錢、核桃2、栗子2、川芎5錢、猴頭菇1、紅棗5粒
h) v8 Q6 Z* u5 ^( Z煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。
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. B% x$ t V! g功效：可在睡眠不足時，強化腦力、補益肝腎、補腦益智，即使偶然捱夜，也可以熬得住。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 I Y$ x" O& n5 t
- e3 n* P; `! p9 l+ V) s0 B, ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇4 X+ g. \) @; _4 _
4)熟地五味子麥冬湯（4人分量）
0 l- [4 O |, T+ @) D# {www.tvboxnow.com材料：熟地5錢、五味子5錢、麥冬1、玉竹1、生薑1片、排骨1斤/ O* L3 Q7 u. R0 r9 ]
煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。www.tvboxnow.com) @( H) o* H) T. @3 F
, J' ?$ W& l1 W& Qwww.tvboxnow.com功效：補充活力和動力，亦有助身體得到適當的滋養，滋陰降火、養陰生津。
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5)肉蓯蓉何首烏巴戟湯（4人分量）www.tvboxnow.com) _, ]1 X8 c9 ]3 B: p9 |3 i
材料：肉蓯蓉5錢、何首烏1、巴戟5錢、陳皮1錢、豬骨1斤、黑棗5粒tvb now,tvbnow,bttvb/ H* a, f+ [& @+ C& [8 p
煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。
( ]( v$ ] x5 o* J$ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb* b. e% @) h' J l) S
功效：此湯能補腎填精、固本培元，只有這樣才能令一個人精神爽利、頭腦靈活。 |
發表於 2007-10-1 01:11 PM
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