以下5款湯水食療，既可明目醒神，亦可補益五臟，即使捱夜，都不致太傷身。
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0 f; |; O! h8 t8 ?4 I1 q& j4 z8 B0 V: ptvb now,tvbnow,bttvb1)黨參北椬淮杞湯（4人分量）tvb now,tvbnow,bttvb5 B" K/ q. v }+ }' ~3 w
材料：黨參1、北椬1、淮山1、杞子5錢、瘦肉1塊、蜜棗3粒
5 _$ x {3 ^7 ewww.tvboxnow.com煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。
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# E7 H& J) Z5 H6 z4 p1 h3 m/ ?- D4 }公仔箱論壇功效：中醫謂「氣主溫煦」，是指氣可以溫煦臟腑，令大腦神經興奮而達到醒神的功效。講到補氣的中藥，黨參和北椬最為常用，而且兩藥同用，可加強補氣的功效。配以淮山和杞子，還有補益五臟的作用。
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; C6 A7 h3 l8 g* s1 |2)龍齒茯神圓肉湯（4人分量）
T8 o, k o8 c! Y; K3 J% c' n公仔箱論壇材料： 龍齒2、茯神1、圓肉1、豬心1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ U% E; s$ P. S6 y+ @0 r3 I
煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。
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功效：可得到甜美的睡眠，體力也可以得到適當的補充，更有健脾養血、寧心安神的功效。; c# j+ b2 e% q
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, r5 n: d, c$ x4 \' O B# \3)銀杏葉核桃栗子湯（4人分量）
* g* _/ `6 v* ` Z材料：銀杏葉5錢、核桃2、栗子2、川芎5錢、猴頭菇1、紅棗5粒, t! g+ [1 k* X' p) z& b
煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。公仔箱論壇8 T6 {! F6 x6 [! P# c; K- {3 T' J
+ k5 g/ ` y- Uwww.tvboxnow.com功效：可在睡眠不足時，強化腦力、補益肝腎、補腦益智，即使偶然捱夜，也可以熬得住。9 A: ]) v. u" w8 T& @) {/ u# I
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- S3 S) j. \0 w" }4)熟地五味子麥冬湯（4人分量）www.tvboxnow.com% ?; P0 a9 L. _ v9 d( B# c
材料：熟地5錢、五味子5錢、麥冬1、玉竹1、生薑1片、排骨1斤公仔箱論壇5 S( Z; l% @, w. [8 X
煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。公仔箱論壇9 [0 _3 q$ A8 |* ~/ M5 |( a
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功效：補充活力和動力，亦有助身體得到適當的滋養，滋陰降火、養陰生津。公仔箱論壇7 b9 o; f2 m+ k8 ^2 Q3 Y
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3 v& B) k; \0 U7 z3 p7 A2 ^tvb now,tvbnow,bttvb5)肉蓯蓉何首烏巴戟湯（4人分量）
' T2 h% [" w9 l$ Q9 Fwww.tvboxnow.com材料：肉蓯蓉5錢、何首烏1、巴戟5錢、陳皮1錢、豬骨1斤、黑棗5粒4 W* ~( A4 K& z6 s
煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。- ]4 a8 _# Y0 y: k
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功效：此湯能補腎填精、固本培元，只有這樣才能令一個人精神爽利、頭腦靈活。 |
發表於 2007-10-1 01:11 PM
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