人体24小时器官工作表TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 G0 O: F/ B9 V( G7 N
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1∶00 人体进入浅睡眠阶段，易醒，对痛觉特别敏感。tvb now,tvbnow,bttvb" c2 ^5 S- n1 |& r
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2∶00 体内大部分器官处于一天中工作最慢的时刻。而肝脏却在紧张地工作，为人体排毒。
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' C+ N3 z! l9 p. |: J+ {公仔箱論壇 3∶00 全身处于休息状态，肌肉完全放松。
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4∶00 血压最低，人体脑部供血最少。所以，此时老年人容易发生心脑血管意外。
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5∶00 经历了一定时间的睡眠，人体得到了充分休息。此时起床，显得精神饱满。
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; \: A3 K8 @+ Z! E. rtvb now,tvbnow,bttvb 6∶00 血压开始升高，心跳也逐渐加快。
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7∶00 体温开始上升，人体免疫力最强。
( w8 O+ _' W# Z8 e/ @tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 S) F) H" t$ T2 e9 A: D3 `1 P
8∶00 皮肤有毒物质排除殆尽，性激素含量最高。
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4 b. S; u# f+ T4 |www.tvboxnow.com 9∶00 皮肤痛觉降低。此时是就医注射的好时机。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' u7 U# k; G, n, B
9 O8 @- k$ o% n, a0 _0 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 10∶00 精力充沛，最适宜工作。5 }" w4 A; X1 i v) f ?6 q2 Q
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11∶00 精力最旺盛，人体不易感觉疲劳。
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12∶00 经历了一个上午的工作，人体需要休息。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 b/ @. t' F0 a% c" j. I) y( V
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13∶00 此时胃液分泌最多，胃肠加紧工作，适宜进餐，人体稍感疲乏，需要短时间的休息。tvb now,tvbnow,bttvb# r8 |; _. j5 ^6 W$ c$ P( |. F
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14∶00 人体应激能力下降，全身反应迟钝。
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15∶00 体温最高，工作能力开始恢复。
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16∶00 血糖升高，脸部最红。tvb now,tvbnow,bttvb: A1 k0 M+ b2 K
6 j- s# I+ t* L, B8 e% N! q: _www.tvboxnow.com 17∶00 工作效率最高，肺部呼吸运动最活跃，适宜进行体育锻炼。
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* \9 p6 k. z* D; T/ C ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 18∶00 人体痛觉再度降低。
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( A0 E& X/ {% h6 z7 A Wtvb now,tvbnow,bttvb 19∶00 血压略有升高。此时，人们情绪最不稳定。tvb now,tvbnow,bttvb9 a- N# E+ a, a
$ I7 S7 P# f. ^ 20∶00 记忆力最强，大脑反应异常迅速。www.tvboxnow.com" B* Y: S. [/ \; D. r
6 D( {* A; t* @' s( j 21∶00 脑神经反应活跃，适宜学习和记忆。$ q( {5 [9 W8 j7 r7 S) J
( v8 {6 P" `; H; P) V' W% \: W' \6 u' j 22∶00 呼吸开始减慢，体温逐渐下降。2 T/ E. C- K6 A: g
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23∶00 机体功能处于休息状态，一天的疲劳开始缓解。
1 w; H2 H, T: N) A$ y7 X" Q% g公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 R* L$ v9 \4 \- Z" s
24∶00 进入睡眠状态，充分恢复体能。
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% R& e9 I! }* j& P- [/ m& ]; Ptvb now,tvbnow,bttvb 当然，个人的体质、情绪、生活习惯以及调节适应力不尽相同，每个人体内的生物时钟基础节律有快有慢、有早有晚，在进行较长一段时间的观察后，可摸索出个体的周期性变化规律和特点，便于掌握与了解个体的差异与节奏，从而更好地进行工作和休息。 |
發表於 2011-9-4 03:39 AM
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