[藥膳] [养生小点心]黑芝麻核桃小馒头

carwing

8 |+ \4 k7 k/ a8 `2 E( C- @$ Z

1 Z  m/ `9 y( Z6 H[养生小点心]黑芝麻核桃小馒头                                                                                                                        - L# C9 r. t3 A  m6 Y! \. j7 n
                                                                                                               
  f. O: U8 [6 i) ?( s" M  _4 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 简介:
, M& g8 u/ r6 Y  ~9 d' `公仔箱論壇                                                               
: x1 F7 B3 e* r. Z 黑芝麻具有养血补肝肾、润肠通便的作用，还可以乌发。自古核桃被称作为“长寿果”，不仅有大家所知道的健脑效果，对心血管也是非常有利的。黑芝麻和核桃更是美容丰胸圣品，常吃对身体和美容都有非常多的好处。                                 tvb now,tvbnow,bttvb$ @& Q2 s& r- s, `" v/ Z
8 V8 C) B1 L7 K. y
                                                                                www.tvboxnow.com; O3 f% ]  k, f, A" N9 q) _3 P
材料:
6 M* f8 @0 ?! `( F3 Twww.tvboxnow.com                                                               
! a  s8 N0 Z4 h7 R* N, ewww.tvboxnow.com面团：精面粉500g，干酵母5g，鲜牛奶125g，温水125g，白砂糖一小勺，黑芝麻核桃馅：黑芝麻100g，核桃仁100g，白砂糖50g(根据自己的喜好可以增加或减少）
: ]$ s- G2 f$ H% P& p4 R公仔箱論壇                                
4 P4 N$ S) J4 o) A2 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& x' {' u. ^6 b3 c" t1 p* V. RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。                                                        7 Q3 M' t5 I2 D0 X4 j3 z( ~
做法:
1 e5 |7 L  y/ m: K' p/ M2 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。                                                               
# c, x$ \6 N6 j* p1 v0 Y% D, C' zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。将鲜牛奶与温水混合，放入酵母混合，静置一会儿。公仔箱論壇! ]" q9 O2 D" F! m( X" Y
将面粉筛过，放入材料一和白砂糖一小勺，揉成光滑面团。将面团上面盖上湿布，放入温暖处发酵，大约1小时，发成两倍大。公仔箱論壇4 ?/ S+ m' g' P2 I' c; }% N
在等待发酵的过程中做黑芝麻核桃餡，将黑芝麻和核桃仁炒熟后用搅拌机碾碎后与白砂糖混合。
7 [  R) K8 t, X$ awww.tvboxnow.com面团发酵好以后，将面团分成四分团圆。公仔箱論壇  `, h) w0 K: Q! M
取其中一份，擀开，不要太薄，均匀洒上黑芝麻核桃馅，边上留一点不要洒到，卷起面团，将没有洒到馅料的那一端封口粘紧。
2 i& Y4 D7 \# H6 {7 ^+ b7 ^在案板上洒上一点馅料，将卷好的面团薄薄沾上一层馅料，切成六等份便可。
" L" J8 N7 }1 v. L+ g- [4 vwww.tvboxnow.com其余三个面团重复5、6步骤。( P1 `% c9 d6 {* a3 z
切好的面团醒20分钟后便可上笼蒸大概6分钟的样子。
0 }8 X/ R4 v1 |2 V/ M) y7 F, k( M5 `4 L公仔箱論壇
5 Q, V0 |& s5 t3 X' }7 X* zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。                                " s1 r6 v: A* c+ d! E5 ]" B7 V
                                                                                 
' h  J3 n; _) DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小诀窍:
) V3 V' Y. z! |* d& _2 Dtvb now,tvbnow,bttvb                                                                                                                                         
% f  |! {8 a8 Y, m. g  x8 Hwww.tvboxnow.com                                                                        
4 h9 J! W/ _0 e6 B/ A, }$ O 看面团是否发好，用手指沾上适量的面粉戳一下面团，小孔没有收回，那就发好了。www.tvboxnow.com3 _' n1 P1 R' b. o0 @
                                                                        TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 F- I! f6 a) v: h# |& W/ X( J
面团揉得越久馒头蒸出来就越好吃，但是不能揉得过久。
* n, O8 J1 T$ h* ?: Vwww.tvboxnow.com                                                                         公仔箱論壇9 b0 m: O2 K& k" `& ~2 L/ x8 g
面团中加入少量的糖能帮助发酵，且馒头会更香甜，但不能放太多，否则便是抑制了发酵。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( A) R2 z) P! O2 K
                                                                         + s& R/ _5 \. r# F# H
黑芝麻核桃馅很好做，但是千万不要放油。
2 x0 f: n/ A% K/ C* ^7 Qtvb now,tvbnow,bttvb                                                                        
1 N. j/ E  L2 b+ Ktvb now,tvbnow,bttvb卷面团的时候尽量紧一点，如果没有卷紧，卷好以后捏一下，不要捏得太重。