米飯、麵食、肉食、喝湯、水果、甜點 ---正確的進餐順序 ?
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. R) @( S8 a) V$ m) Y9 J8 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" v! W5 G1 W$ i& c) i
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# P1 |9 c' l& `0 x* u+ m" ]各類食物中，水果的主要成分是果糖，無需通過胃來消化，而是直接進入小腸就被吸收。
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& C! R D, @$ ^$ u% c. D) a, Y! Rtvb now,tvbnow,bttvb米飯、麵食、肉食等澱粉及含蛋白質成分的食物，則需要在胃裏停留一兩 個小時，甚至更長的時間。
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如果您進餐時先吃飯菜、再吃水果，消化慢的澱粉、蛋白質會阻塞著消化快的水果；所有的食物一起攪和在胃裏，水果在體內攝氏三十六七度高溫下，容易腐爛產生毒素，這就是身體病痛的原因之一。
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( d: C$ D+ t' R6 o( f% MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www.tvboxnow.com' t4 N" S" S: d* `% Q' u+ W
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至於飯後馬上吃甜點或水果，最大害處是會中斷、阻礙體內的消化過程，胃內食物容易腐爛，被細菌分解成酒精及醋一類的東西，產生胃氣，形成腸胃疾病。www.tvboxnow.com& b/ j7 h2 k: u3 ^9 b; J6 R
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/ X H8 H" Y, W9 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飯後喝湯的最大問題在於沖淡食物消化所需要的胃酸。所以吃飯時最忌一邊吃飯一邊喝湯，或是以湯泡飯或是吃過飯後，再來一大碗湯。這都容易阻礙正常消化。公仔箱論壇: m, U h# e8 D4 V) J
% Y7 n1 ~) g9 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇! C7 f+ |+ J- z0 I" `9 \6 _
% |4 |. o; I K0 Ntvb now,tvbnow,bttvb正確的進餐順序應為：湯、青菜、飯、肉、甜點、半小時後水果。 |
發表於 2007-10-9 11:37 AM
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發表於 2008-8-16 11:56 AM
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