1)不宜急於吸煙： 據專家考証，飯後吸一支煙，中毒量大於平常吸十支煙的總和。 www.tvboxnow.com5 `* t- r3 _( g* `
& [( L! @( C9 F9 b! M2)不宜馬上吃水果： 飯後馬上吃水果，很容易形成脹氣，所以吃水果最好在飯後1至2小時，或在飯前1小時。 tvb now,tvbnow,bttvb" b, b- O2 Y5 T6 p3 X* i
1 C$ R. ]( `+ o2 O6 m3 `" D" f& v3)不宜立即喝茶： 因為茶葉中含有大量的單寧酸，這種物質進入胃腸道後，能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質。 ) b7 l' v4 f( z1 J8 [. i9 Y( f" I) n) S
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4)不宜放鬆褲帶： 飯後將褲帶放鬆，容易發生腸扭轉，引起腸硬阻，還容易引起胃下垂。
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5)不宜馬上洗澡： 飯後洗澡，四肢、體表的血流量會增加，胃腸道的血流量相應減少，從而使腸胃的消化功能減弱。
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$ q3 q% b2 t/ a# Q+ e, w/ X6)不宜百步走： 人們常說："飯後百步走，活到九十九" 其實不然。"百步走" 會因運動量增加，而影響消化道對營養物質的消化吸收。 公仔箱論壇" E8 S( o9 |9 g# h
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7) 不宜立刻睡覺： 飯後立即睡覺，食物不能很好地消化，久而久之就會誘發胃病、腸炎等。
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7 {, H1 P. S/ x8 fwww.tvboxnow.com結論：吃完飯……發呆就好。 |
發表於 2007-10-9 12:00 PM
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