6大抗濕疹食物
! G% q- g: K6 z5 ltvb now,tvbnow,bttvb綠豆放大圖片
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有清熱解毒，養陰凉血功用，對急性濕疹尤有益處。此外，它含胡蘿蔔素，有助舒緩濕疹皮膚的乾燥及痕癢。
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' `/ R! R: B" N5 `( s2 F- ktvb now,tvbnow,bttvb綠茶放大圖片
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0 P% _& C" g$ ^& `. M- O+ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。日本綠茶、龍井、碧螺春等綠茶含兒茶素，這種抗氧化營養能促進肌膚癒合，亦可滋潤肌膚，減低痕癢。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ t& r1 x( q0 L& }7 _
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馬齒莧放大圖片 # c! A" w" J- J, V0 h
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/ {/ t% e2 t$ G9 k! R公仔箱論壇中醫角度，馬齒莧能清熱解毒，又能消腫凉血，對急性濕疹尤佳。其豐富的奧米加脂肪酸、維他命 A及 C，更能滋潤肌膚。
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: D( [! E* g5 j桑椹放大圖片 . Z! t+ P* H5 n7 S; D, Z* \
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含大量鐵質和維他命 C，能營養皮膚，此外，它含多種有機酸，能加快胃液的分泌，促進腸道蠕動，從而改善免疫系統。
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8 M9 @7 p( i% @4 g/ x薏仁放大圖片 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ p0 x+ G+ A' w1 L5 p
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薏仁有世界禾本科植物之王的美譽，含多種營養及礦物質，有健脾胃潤肺、清熱之效。 - ]2 v% t P, n7 l8 L
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泡菜放大圖片
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含豐富益生菌，能有益腸狀，有助排毒，亦能抗炎、消炎，對免疫力亦極為重要。 www.tvboxnow.com% h9 ~! O- j' H7 |
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泡菜千層酥放大圖片 tvb now,tvbnow,bttvb$ o1 V+ [3 n/ _3 P7 X
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% ?, \9 g# o* H' X# ^" otvb now,tvbnow,bttvb千層酥夾着泡菜，鹹鹹香香，一個簡簡單單的食法就能改善濕疹，太好了！
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材料泡菜 100克、千層酥 1塊
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做法放大圖片 9 _- l3 h v( X8 X
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1.泡菜切成粗絲。3 O( C2 k/ n' D) w& f7 W' _9 u4 z
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2.千層酥放在鋪上錫紙的焗盤上，放入預熱至 200℃焗爐，焗 4分鐘。
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3.將千層酥反轉，再放入 200℃焗爐，焗 4分鐘。
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4.在千層酥上放上泡菜絲即可。
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綠茶啫喱放大圖片
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8 K. I7 H% n0 t$ ?6 T& Dwww.tvboxnow.com每天要喝 4杯綠茶才能改善皮膚，除了喝綠茶外，吃綠茶啫喱也是美肌的不二之選。 5 j# u0 e3 b* N$ j1 r! s0 A" }
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材料紅豆（已熟） 30克、糖 20克、魚膠粉 8克、綠茶粉 2茶匙、凍開水 400毫升
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, G2 t+ [# t+ p2 E做法放大圖片 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' u2 g7 l- r; G) f$ p+ e
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# Q j, v& S j, r1 m" J2 j公仔箱論壇1.魚膠粉、糖拌勻，用一半凍開水浸 5分鐘，以小火煮至滾起後熄火，其間要不停攪拌。公仔箱論壇0 k8 I8 s1 P& {! y
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2.繼續加入餘下凍開水、綠茶粉，拌勻後放紅豆，倒入啫喱杯，冷藏半小時即可。 m( H k, A" t, {" |
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8 Y; X9 `6 L3 W0 Q: M
% Q( F3 h# Q( O4 I' e6 @) @www.tvboxnow.com綠豆海帶生地湯放大圖片
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7 I* ]' m- |' ?這個湯很清甜，且有清熱解毒、消暑利尿之效，專治急性濕疹患者！
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材料瘦肉 200克、綠豆 50克、鮮海帶 15克、陳皮 10克、水 2公升、生地 20克、鹽適量
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做法放大圖片 / [* }2 E1 q. n$ }; D" M
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1.瘦肉切件，汆水備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ r9 W- x: \! v" Q- c" o6 A
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2.煲中加水、瘦肉、綠豆、陳皮、生地，開大火煮滾後轉細火煲 2小時。
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3.最後下新鮮海帶、鹽略煮即可。 公仔箱論壇& [' ?$ O- P5 d2 M# D; _
& m( H% M4 i P$ j$ z9 h/ o放大圖片 www.tvboxnow.com+ q& h/ y6 w0 L- i5 W e9 t
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貼士若使用乾海帶的話，份量可減半。 y, D# c [. ~
- y9 A8 I& V: t4 _tvb now,tvbnow,bttvb馬齒莧粥放大圖片
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) h' _ V/ l9 p馬齒莧一般用來清炒或煲湯，原來用來煮粥，味道濃香，沒有了莧菜原來的酸苦味！ 8 V( `# ^- \3 D* t% d* ] r: b" z
' Y, L; D( d" r n( atvb now,tvbnow,bttvb材料鮮馬齒莧 100克、米 50克、陳皮 10克、水 5公升、鹽少許 " M6 T g* q+ J- P- B2 J Z
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1.馬齒莧洗淨切段，備用。
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_1 _2 o% x; F6 k' lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.煲滾水，下陳皮、米，以小火煮 1 1/2小時。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Z$ H, i6 y0 R
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3.放入莧菜，繼續以小火煮 20分鐘，下鹽調味即可。 www.tvboxnow.com8 c9 d! q+ O, w6 C/ s6 F
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發表於 2011-10-4 05:55 AM
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