6大抗濕疹食物公仔箱論壇4 p- o% j: ~, C( t! O
綠豆放大圖片
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( q' }1 p+ A! ?3 V. L有清熱解毒，養陰凉血功用，對急性濕疹尤有益處。此外，它含胡蘿蔔素，有助舒緩濕疹皮膚的乾燥及痕癢。
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- d; ?4 e7 g) s9 z* b& [公仔箱論壇綠茶放大圖片
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日本綠茶、龍井、碧螺春等綠茶含兒茶素，這種抗氧化營養能促進肌膚癒合，亦可滋潤肌膚，減低痕癢。 - G* f( i$ A+ {$ k1 a. g ]. C$ u
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馬齒莧放大圖片
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8 ?8 S+ d' f5 R F5 o% Q& E6 B" L) Qtvb now,tvbnow,bttvb中醫角度，馬齒莧能清熱解毒，又能消腫凉血，對急性濕疹尤佳。其豐富的奧米加脂肪酸、維他命 A及 C，更能滋潤肌膚。 tvb now,tvbnow,bttvb- s5 B+ z2 @* O6 B: A( C5 c
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桑椹放大圖片
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$ x/ E2 T6 N" L3 q/ G4 w4 G1 I7 T含大量鐵質和維他命 C，能營養皮膚，此外，它含多種有機酸，能加快胃液的分泌，促進腸道蠕動，從而改善免疫系統。
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薏仁放大圖片 ' e, C7 J2 b( K3 B3 `, A5 c" K
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; R) b& E/ f9 A; g+ q8 Y薏仁有世界禾本科植物之王的美譽，含多種營養及礦物質，有健脾胃潤肺、清熱之效。 公仔箱論壇) s) L2 q9 M i f$ N
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泡菜放大圖片 ( m* R4 x/ O+ S/ D1 m
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含豐富益生菌，能有益腸狀，有助排毒，亦能抗炎、消炎，對免疫力亦極為重要。
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2 \* [( i, U4 V$ n' s' c% y泡菜千層酥放大圖片 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 L( @; k3 Q. c; j; V
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- a( ]& M; |* @, ^2 P# |: c+ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。千層酥夾着泡菜，鹹鹹香香，一個簡簡單單的食法就能改善濕疹，太好了！
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材料泡菜 100克、千層酥 1塊
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- |9 l, _9 F2 N4 s- D8 z* r4 Y* stvb now,tvbnow,bttvb1.泡菜切成粗絲。tvb now,tvbnow,bttvb9 Z% E- d! u3 B; M" E
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2.千層酥放在鋪上錫紙的焗盤上，放入預熱至 200℃焗爐，焗 4分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" P5 {. O& d( P, v" \- u
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3.將千層酥反轉，再放入 200℃焗爐，焗 4分鐘。
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( L+ [6 u7 F% S) w2 ^4.在千層酥上放上泡菜絲即可。 tvb now,tvbnow,bttvb6 [, E$ E+ V N4 q- X
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每天要喝 4杯綠茶才能改善皮膚，除了喝綠茶外，吃綠茶啫喱也是美肌的不二之選。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- |9 F; H. k, \% r
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材料紅豆（已熟） 30克、糖 20克、魚膠粉 8克、綠茶粉 2茶匙、凍開水 400毫升
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做法放大圖片 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 T0 u: n% s' n. m
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1.魚膠粉、糖拌勻，用一半凍開水浸 5分鐘，以小火煮至滾起後熄火，其間要不停攪拌。www.tvboxnow.com3 c8 N6 o/ Y* x9 J- k5 A; [' ]
% ?; ?3 m3 v/ Z. p7 v; R2 u2.繼續加入餘下凍開水、綠茶粉，拌勻後放紅豆，倒入啫喱杯，冷藏半小時即可。 tvb now,tvbnow,bttvb: v8 s, g5 _( r4 I0 v9 D, G* N
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綠豆海帶生地湯放大圖片
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0 N: s6 |0 g9 [ ]- |) i+ L' GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這個湯很清甜，且有清熱解毒、消暑利尿之效，專治急性濕疹患者！
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材料瘦肉 200克、綠豆 50克、鮮海帶 15克、陳皮 10克、水 2公升、生地 20克、鹽適量 tvb now,tvbnow,bttvb" ]4 o. z: a8 ? B& I
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: e: f! A! c/ d% t- B( Y8 @0 I1.瘦肉切件，汆水備用。www.tvboxnow.com. h* V t/ f( Y x3 Q
3 N; u9 |' h+ ^, F! f1 n; q2.煲中加水、瘦肉、綠豆、陳皮、生地，開大火煮滾後轉細火煲 2小時。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! U7 Q: N8 a. T
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3.最後下新鮮海帶、鹽略煮即可。
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貼士若使用乾海帶的話，份量可減半。
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馬齒莧粥放大圖片 www.tvboxnow.com6 Y/ y6 |$ M; k8 |, s x6 r
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- e) N8 Y! y9 N) |馬齒莧一般用來清炒或煲湯，原來用來煮粥，味道濃香，沒有了莧菜原來的酸苦味！ 1 Y. J" e/ {, t6 @
& q0 R- [* F. Z _: k& q( {) ?$ b材料鮮馬齒莧 100克、米 50克、陳皮 10克、水 5公升、鹽少許 5 {, Y" B d1 D
4 d m; ]) }* @公仔箱論壇做法放大圖片 + u6 M# t) F8 W- k& s7 C5 I
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2 }- [3 k2 r' P+ C0 K4 V8 d1.馬齒莧洗淨切段，備用。) q6 T) g- Z* y8 _* Z8 D2 X0 D
2 [1 J3 X) ]2 N( ^' n1 |; P/ D2.煲滾水，下陳皮、米，以小火煮 1 1/2小時。
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. }7 Y+ Z6 h: e0 |1 m3.放入莧菜，繼續以小火煮 20分鐘，下鹽調味即可。
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發表於 2011-10-4 05:55 AM
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