[健康食品] 6大抗濕疹食物

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6大抗濕疹食物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  g; l4 y' D' k8 _
綠豆放大圖片 tvb now,tvbnow,bttvb$ z5 L8 u7 r. t& {; z8 i

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有清熱解毒，養陰凉血功用，對急性濕疹尤有益處。此外，它含胡蘿蔔素，有助舒緩濕疹皮膚的乾燥及痕癢。 $ n' p! y6 H- d0 K0 C& Z  N  X" ]

3 g$ {, `" e+ e綠茶放大圖片
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9 b9 q4 g# R, p4 awww.tvboxnow.com
) \! P4 Z; N5 qtvb now,tvbnow,bttvb日本綠茶、龍井、碧螺春等綠茶含兒茶素，這種抗氧化營養能促進肌膚癒合，亦可滋潤肌膚，減低痕癢。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( T( W' N) B& ^+ W

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) y: u' ]7 [$ M! ]中醫角度，馬齒莧能清熱解毒，又能消腫凉血，對急性濕疹尤佳。其豐富的奧米加脂肪酸、維他命 A及 C，更能滋潤肌膚。 3 F' u+ F+ v0 N, J
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桑椹放大圖片 2 {9 s6 {: M, b5 J5 k9 }( G
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含大量鐵質和維他命 C，能營養皮膚，此外，它含多種有機酸，能加快胃液的分泌，促進腸道蠕動，從而改善免疫系統。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. D: p7 }4 d+ x4 z
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薏仁放大圖片 tvb now,tvbnow,bttvb& P- o. r0 K; g' I) \# l5 k

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薏仁有世界禾本科植物之王的美譽，含多種營養及礦物質，有健脾胃潤肺、清熱之效。 9 @* B8 n. g& U8 v) n% d1 r+ I
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泡菜放大圖片 www.tvboxnow.com$ O. ?1 }3 q" A$ k
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* J7 b! L' I- D7 |7 j6 Otvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; {: b3 K" r0 v- F! h6 S: Y
含豐富益生菌，能有益腸狀，有助排毒，亦能抗炎、消炎，對免疫力亦極為重要。
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& k" k' B8 A8 M) m: b泡菜千層酥放大圖片
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千層酥夾着泡菜，鹹鹹香香，一個簡簡單單的食法就能改善濕疹，太好了！ 公仔箱論壇$ @* s) ?: ^+ r1 j

: X& _; x. E. o材料泡菜 100克、千層酥 1塊 www.tvboxnow.com5 J, m' D- [4 x8 e  c% R7 t/ x

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* x5 L9 {7 F% J5 m2 {( C" Ywww.tvboxnow.com1.泡菜切成粗絲。% t, r% |6 M; M* m  F
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2.千層酥放在鋪上錫紙的焗盤上，放入預熱至 200℃焗爐，焗 4分鐘。
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3.將千層酥反轉，再放入 200℃焗爐，焗 4分鐘。
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# @6 [8 J" z  G. B* P4.在千層酥上放上泡菜絲即可。 - E% U  p% D2 w% Q& T0 N
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2 ]2 g- i' n2 ^2 ^tvb now,tvbnow,bttvb綠茶啫喱放大圖片
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每天要喝 4杯綠茶才能改善皮膚，除了喝綠茶外，吃綠茶啫喱也是美肌的不二之選。 tvb now,tvbnow,bttvb: l( y& u6 O; I, c  J" F

5 g6 Y9 _8 \+ E1 n4 [, ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料紅豆（已熟） 30克、糖 20克、魚膠粉 8克、綠茶粉 2茶匙、凍開水 400毫升 2 |4 J  S6 v: E% h8 |# L- R

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1.魚膠粉、糖拌勻，用一半凍開水浸 5分鐘，以小火煮至滾起後熄火，其間要不停攪拌。
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2.繼續加入餘下凍開水、綠茶粉，拌勻後放紅豆，倒入啫喱杯，冷藏半小時即可。
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這個湯很清甜，且有清熱解毒、消暑利尿之效，專治急性濕疹患者！
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材料瘦肉 200克、綠豆 50克、鮮海帶 15克、陳皮 10克、水 2公升、生地 20克、鹽適量 4 c9 o8 ]" P( S; g" L
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做法放大圖片
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6 F/ L, c# J7 f/ w# W0 y9 ?www.tvboxnow.com1.瘦肉切件，汆水備用。
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2.煲中加水、瘦肉、綠豆、陳皮、生地，開大火煮滾後轉細火煲 2小時。tvb now,tvbnow,bttvb  o+ {+ A: N7 l2 F  [
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3.最後下新鮮海帶、鹽略煮即可。
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/ m8 U( t# w8 V' c$ w1 n公仔箱論壇貼士若使用乾海帶的話，份量可減半。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 d  \  \- L# O
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馬齒莧粥放大圖片 ! J6 y& V! J5 v) L% [1 T

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馬齒莧一般用來清炒或煲湯，原來用來煮粥，味道濃香，沒有了莧菜原來的酸苦味！
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材料鮮馬齒莧 100克、米 50克、陳皮 10克、水 5公升、鹽少許
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1.馬齒莧洗淨切段，備用。
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+ P" W$ W1 r" u1 E' G7 f  E: yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.煲滾水，下陳皮、米，以小火煮 1 1/2小時。
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3.放入莧菜，繼續以小火煮 20分鐘，下鹽調味即可。
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Langjai

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