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.炒椰菜(有錢的話可以加埋煙肉)
, h' q: b; Z' g. y9 p好簡單,將椰菜洗淨切塊,加蒜肉炒一陣,再加小半碗水(自已因住個份量)半掩蓋焗下,調味,見煮到淋身左就食得 www.tvboxnow.com2 k. d& Q( w' D( l8 _7 O, @* L
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價錢:椰菜 $1.5 蒜頭 $0(屋企會有) (煙肉 $5,但可分幾次用) =$1.5 ' Q% a0 @. y5 c7 a0 H5 K: |
+ J8 i4 [2 U Y- ~# vtvb now,tvbnow,bttvb2.番茄肉碎雞蛋飯 . E6 s0 O9 j7 U- X
先煎蛋,然後盛起切碎待用。落油再醃好既肉碎爆香,再落番茄,炒到咁上下加水、茄汁同糖等調味料一齊焗煮2分鐘到,見番茄煮爛就加碎蛋炒兩下,淋上白飯。
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& _* N) c0 ]; ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。價錢:番茄 $3 肉碎 $5 蛋 $0(屋企會有) 米 $0(屋企會有) =$8(由於份量係2人,可當2餐,所以應該除2,即每餐只需$4)
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3.火腿炒蛋 www.tvboxnow.com& [# R& X* ~+ A" Y* O/ u/ s% }
把火腿切條 炒到70%
' S& v! q; J' \1 d2 E% l0 dtvb now,tvbnow,bttvb再落蛋 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 m1 |4 i+ M$ G- M
炒至固體 0 r+ @# g$ v" x9 T+ r( O
蛋:唔洗好多錢 火腿:一包可以食好耐 * e Y y# f n: G" ?' d; p
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4.豬肉蒸蛋+炒菜心 www.tvboxnow.com) G" _2 T8 g ^. a3 \1 C( D
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" e R2 y0 m% P3 r
5蚊豬肉紋碎,雞蛋2隻,先炒熟豬肉,稍涼就加入蛋中,蒸5分鐘到。撈豉油同飯就好好味了~~菜心就洗淨met花拎去炒,可加蠔油調味 tvb now,tvbnow,bttvb4 K( Q( h4 q f0 \# `! ?% V
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價錢:豬肉 $5 雞蛋$0(屋企會有) 菜心 $2 =$7(由於以上兩樣都係2人份量,又可以除2~~即係每餐都係$3.5) |
發表於 2007-10-10 02:21 PM
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