每個想身材健美的人都會想盡方法令自己可以在最短時間之內修身及減磅，以下是一些減肥的小貼士，可以在日當生活多留意，讓你的體態可以在最短時間之內回復完美。公仔箱論壇' i# E9 m/ f' h8 n$ j' n
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01 想減肥先解決便秘問題
; k# K; ?5 |/ U/ H% \0 m$ jtvb now,tvbnow,bttvb02 嚴禁宵夜 : c& t! _* Q; Y
03 不吃早餐反而脂肪增加
" P: ]2 J$ B# b/ Q. vtvb now,tvbnow,bttvb04 精明選擇 (要控制體重，必須儘量進食高纖維低卡路里的食物) % d& s$ C t4 `. f
05 家中進膳
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09 賞罰分明
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13 每餐七分飽
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發表於 2007-10-10 09:40 PM
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