8種食物能通血管
8 Y0 Z, G6 r, e2 b; _3 P公仔箱論壇 高血酯症！ 血液太油 注重食療公仔箱論壇3 j( k/ t3 G( b$ f& H5 G8 C
OH 脖子 不硬了
2 i7 O" i: W9 T$ L' Y公仔箱論壇 8種食物能通血管：
8 |3 b. I* {* L, d( }% \& X5 N: ` 1.玉米 ：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 x2 G8 N& p5 P N& r# B
玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上。有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。
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2.番茄：www.tvboxnow.com) y8 {. S+ V( X( F, l$ w- G
不僅各種維生素含量比蘋果、梨高24倍，而且還含維生素蘆丁，它可提高機體氧化能力， www.tvboxnow.com8 w+ k. ?2 a6 b3 w' K* ~
消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。
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( `) ]5 i+ A7 H4 i0 s' _/ Awww.tvboxnow.com 3.蘋果：
u6 E7 @5 o9 H# o公仔箱論壇 蘋果富含多糖果酸及類黃酮、鉀及維生素E和C等營養成分，可使積蓄體內的脂肪分解， % b4 V9 H8 H# r7 P9 q
對推遲和預防動脈粥樣硬化發作有明顯作用。
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4.海帶 ：
R$ _. z$ q' o) a- D2 A9 Z! S 海帶中含有豐富的巖藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，既能防止血栓又能降膽固醇、脂蛋白，抑制動脈粥樣硬化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% {! \. x d' Q8 ^1 x( ?5 t* v& G
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5.茶葉：
. W$ m- u' `, c3 Y( JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 含有茶多酚，能提高機體抗氧化能力，降低血脂，緩解血液高凝狀態，增強紅細胞彈性，
4 G+ h, |) B2 L( {2 ] W( B4 f2 E公仔箱論壇緩解或延緩動脈粥樣硬化。經常飲茶可以軟化動脈血管。
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) |' [& W8 O/ w公仔箱論壇 6.大蒜 ：" T0 T" `# t; i' [1 o# e$ v9 {
含揮發性辣素，可消除積存在血管中的脂肪，有明顯降脂作用，是主治高血脂症和動脈硬化的良藥。tvb now,tvbnow,bttvb9 i3 i+ W4 v1 t- q1 ^* z% K0 g
* p4 {3 s L: G" e" ]6 x @7 Y 7.洋蔥：
9 C) A3 C, h* k- ^ 含有一種能使血管擴張的前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，減少血管的壓力， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 _5 b1 e" c9 i# q0 e5 c% x) O( u
同時洋蔥還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增強纖維蛋白溶解的活性， 具有降血脂，抗動脈硬化的功能。
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7 a7 \3 m o JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 8.茄子 ：
/ J u8 K9 b2 G8 s 保護心血管、降血壓，茄子含豐富的維生素P，是一種黃酮類化合物，
" g4 E" @" L6 I' @8 E: y' ~tvb now,tvbnow,bttvb有軟化血管的作用，還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，防止毛細血管破裂，對防止小血管出血有一定作用。 |
發表於 2011-10-8 11:53 AM
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