8種食物能通血管
. z2 n( l* n( c. B5 m. f1 I$ m 高血酯症！ 血液太油 注重食療
( l( {# f i% Z! |8 x9 |6 P OH 脖子 不硬了www.tvboxnow.com0 c1 q- Q- d$ {9 b
8種食物能通血管：公仔箱論壇/ s4 v# X% p8 V& p3 u$ ~( {
1.玉米 ：
7 B ?& i; b8 Ywww.tvboxnow.com 玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上。有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。
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2.番茄：tvb now,tvbnow,bttvb' I5 }+ o R) W
不僅各種維生素含量比蘋果、梨高24倍，而且還含維生素蘆丁，它可提高機體氧化能力， ) b# p- Z) \, C# W: d ~* C
消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。
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* w L* p. `! ~2 O' `& V: M公仔箱論壇 3.蘋果：
3 N; q y2 n8 c( T! U6 @tvb now,tvbnow,bttvb 蘋果富含多糖果酸及類黃酮、鉀及維生素E和C等營養成分，可使積蓄體內的脂肪分解， tvb now,tvbnow,bttvb+ E5 F- p( d) Z( i
對推遲和預防動脈粥樣硬化發作有明顯作用。
O% u/ }& S% n D- I- t( V+ g bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 ^8 I# l& i( F/ z" v; B4.海帶 ：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ [2 A4 ]4 E! m) s g9 c3 p# @
海帶中含有豐富的巖藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，既能防止血栓又能降膽固醇、脂蛋白，抑制動脈粥樣硬化。0 X+ R; z( f* _! e9 j- w
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5.茶葉：) Z$ S4 Z1 s6 M, v
含有茶多酚，能提高機體抗氧化能力，降低血脂，緩解血液高凝狀態，增強紅細胞彈性，
5 u- N! Z3 y: {+ ]* [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。緩解或延緩動脈粥樣硬化。經常飲茶可以軟化動脈血管。
) K, C- I" H MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 b) K5 C8 W; j$ c6 c+ F. J# k- T
6.大蒜 ：
: i4 i5 _( L2 V. H" P1 L) G 含揮發性辣素，可消除積存在血管中的脂肪，有明顯降脂作用，是主治高血脂症和動脈硬化的良藥。
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/ S/ f5 M0 B( a, ~3 vwww.tvboxnow.com 7.洋蔥：tvb now,tvbnow,bttvb T- _' X$ r ]$ Z
含有一種能使血管擴張的前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，減少血管的壓力，
' s3 z4 i4 k5 H, M& T公仔箱論壇同時洋蔥還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增強纖維蛋白溶解的活性， 具有降血脂，抗動脈硬化的功能。0 F3 H+ j: F2 @7 `* U8 e
8 T- B2 S9 R2 P1 ~" ^$ C5 Rwww.tvboxnow.com 8.茄子 ：
& F G8 f7 T) u$ Z Y5 J3 L, Otvb now,tvbnow,bttvb 保護心血管、降血壓，茄子含豐富的維生素P，是一種黃酮類化合物， tvb now,tvbnow,bttvb s6 j6 K0 R" j% y
有軟化血管的作用，還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，防止毛細血管破裂，對防止小血管出血有一定作用。 |
發表於 2011-10-8 11:53 AM
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