[健康食品] 有助降血脂的三種果蔬

hamtu5168

“三高(高血脂、高血壓、高血糖)”人群來說，平常除了要口服降脂藥的同時，也要注意吃一些降血脂的果蔬。 、下面小編給大家介紹有助於降血脂的三種果蔬!  u8 S/ p$ i$ K- e& w
  J- ^; N2 D7 N2 l* J4 g
綠豆芽：將膽固醇排出去tvb now,tvbnow,bttvb) ]8 @' Z4 g) M: U
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 K' T: D/ L) S! e5 t
綠豆本身就是一種很好的降膽固醇食物，而在它發芽過程中，維生素C可達到綠豆原含量的六七倍之多。大量維生素C可促進膽固醇排泄，防止其在動脈內壁沉積。綠豆芽的膳食纖維，能幫助清除體內垃圾。
4 N3 J0 Q, w0 z' A! f/ U, Xtvb now,tvbnow,bttvb ( @: g1 M, V7 L# A  `- ]' m" P% n
洋蔥：升高好膽固醇( k1 K0 `# \: C) @( J' a

2 P* }5 k6 b# L. f& N洋蔥是極少數含有前列腺素A的蔬菜，前列腺素A是一種較強的血管擴張劑，能夠軟化血管，降低血液黏稠度，有降壓和預防血栓形成的作用。更難能可貴的是，洋蔥中的洋蔥精油還能升高“好膽固醇”——高密度脂蛋白的含量。
0 l: |6 M, S" HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% w5 o  K9 H& Q* x+ X; e8 w) ewww.tvboxnow.com蘋果：吸收多餘膽固醇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- [$ f5 ~  G8 s/ S/ a9 l% }5 P
- ?$ y$ e1 G& g+ ~$ ^/ }
蘋果是人們容易忽視的“降脂果”，它的降脂作用緣於其中豐富的果膠，這是一種水溶性膳食纖維，能與膽汁酸結合，像海綿一樣吸收多餘的膽固醇和甘油三酯，並幫助其排出體外。tvb now,tvbnow,bttvb. ]! n, ?! d) x