“三高(高血脂、高血壓、高血糖)”人群來說，平常除了要口服降脂藥的同時，也要注意吃一些降血脂的果蔬。 、下面小編給大家介紹有助於降血脂的三種果蔬!
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' P8 [! k, F6 K( T0 I. i; G公仔箱論壇綠豆芽：將膽固醇排出去; N. W1 f# K4 n/ ]1 _+ T* Q: x
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綠豆本身就是一種很好的降膽固醇食物，而在它發芽過程中，維生素C可達到綠豆原含量的六七倍之多。大量維生素C可促進膽固醇排泄，防止其在動脈內壁沉積。綠豆芽的膳食纖維，能幫助清除體內垃圾。
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: D) k* T7 F0 R, G4 u3 r4 O, Uwww.tvboxnow.com洋蔥：升高好膽固醇www.tvboxnow.com$ Z+ y+ ]+ I# k# `
# w% N9 J7 z6 A7 ^. G' }- Xwww.tvboxnow.com洋蔥是極少數含有前列腺素A的蔬菜，前列腺素A是一種較強的血管擴張劑，能夠軟化血管，降低血液黏稠度，有降壓和預防血栓形成的作用。更難能可貴的是，洋蔥中的洋蔥精油還能升高“好膽固醇”——高密度脂蛋白的含量。8 S1 y- r0 N3 z6 ?' a4 d
( T5 H& ~- {' ~2 I# V) dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果：吸收多餘膽固醇
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) a, x9 p* l2 A7 `% B 蘋果是人們容易忽視的“降脂果”，它的降脂作用緣於其中豐富的果膠，這是一種水溶性膳食纖維，能與膽汁酸結合，像海綿一樣吸收多餘的膽固醇和甘油三酯，並幫助其排出體外。tvb now,tvbnow,bttvb4 P! N% p/ Q% I; B; A. d
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發表於 2011-10-10 03:04 PM
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