【材 料】
1 @% `6 s# R+ ]; P5 X, m' d+ c7 a公仔箱論壇www.tvboxnow.com" k. x* G% e* ]; k" B+ B* U- B
豬絞肉 400g
2 G9 v, y! ?; A* [+ a y4 q荸薺 5粒 www.tvboxnow.com$ X2 a/ J' T" R
乾香菇 4朵 www.tvboxnow.com- |8 i: C0 q/ Y4 P1 p# Q/ W5 w- q
紅蘿蔔 30g tvb now,tvbnow,bttvb5 `' P/ f( N& f! V4 L. j- x
高麗菜葉 4大片
- I+ m- I' O+ A/ O) bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅辣椒 1根
5 n8 a/ p$ P z8 v5 u. {' qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋 1個
! ~. l7 l* J' b; f蒜末 15g
/ U6 y# ]5 ^& S1 M0 A% ewww.tvboxnow.com蔥末 15g
' t% k+ T0 G4 q/ G+ [薑末 15g
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5 n) p& t6 V; }" E$ Z$ ntvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】 www.tvboxnow.com1 d* c, T/ \( l( Y# A
tvb now,tvbnow,bttvb. n2 h z$ Y% f: K! |6 c' a, r7 K
Ａ.胡椒粉 5g TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 B% R1 C: h6 j8 m# M$ v4 @7 V# ^
糖 5g
( G; y4 [6 W: {% S& \9 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香油 15㏄
( R5 R9 Z) |5 P8 m- G q1 \公仔箱論壇醬油 30㏄
3 T0 a6 e+ u* X- kwww.tvboxnow.com米酒 15㏄ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 D8 i4 ?! o* g2 P. X
太白粉 15g
& K/ J* z1 v2 K4 { f# R3 T蒜末 15g www.tvboxnow.com9 T& s& U; J% Y( t/ P- k- |
蔥末 15g TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# i& ?- r; K- u- l* B
薑末 15g
3 H. `& {* g3 r! d9 c1 R+ k- @9 vwww.tvboxnow.comＢ.糖 5g # O: P& ~2 R' D7 U3 s/ o
鹽 10g 1 J' J6 L9 ~ E) O. u4 [% q
油 10㏄
8 v3 J4 z' M# w8 R7 q' o8 s6 ptvb now,tvbnow,bttvb酒 10㏄ : O$ q. l* K/ k' y! w$ A% P
水 300㏄
% d" m3 ?0 ]9 b1 T- A& ~& Ywww.tvboxnow.comＣ.鹽 5g
% X$ }; J2 L) M( n: b- _, d$ D: l) mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。油 15g
+ n$ W! f6 c hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醬油 30㏄ # o" \: P1 x0 x
太白粉 5g
2 R/ D$ E- {( L4 Z8 Q; q! {1 [: H水 300㏄ ' M X2 f: g8 _, y% a$ G S; V
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【做 法】 公仔箱論壇8 N3 [( z" @- P- F
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微波爐作法：www.tvboxnow.com8 u0 i0 r7 B% ~8 c4 b
: U# w0 ^& R2 [ S3 F3 c1 \, g VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.荸薺去皮，拍碎切末；乾香菇泡軟切片；紅蘿蔔切末備用。
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2.荸薺末與豬絞肉拌勻，加入雞蛋、調味料Ａ，拌勻後摔打成有黏性的餡料，分成4份。 + j5 u5 X- S" A$ M
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3.高麗菜葉洗淨放入容器中，加入調味料Ｂ，覆蓋耐熱保鮮膜，用強微波加熱2分半鐘後取出高麗菜葉備用。
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# q( c- G& h3 }5 M( _+ ~5 t4.將作法2的餡料分別包入高麗菜葉，排入盤中，淋上調勻的調味料Ｃ，放上香菇片及紅蘿蔔末，以強微波加熱7分鐘後，再改以中微波加熱8分鐘即可。4 ? C0 X3 [! ^8 O4 \" B( z. }% H
公仔箱論壇2 [6 B: V9 u" t6 k& h5 x; U
. i6 ?8 u# C9 c' @電磁爐作法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 s! V2 X2 P& U( n6 z, m; a( H; \
7 P+ h( J: J/ z9 t4 z2 D/ [* j! d公仔箱論壇1.荸薺去皮，拍碎切末；乾香菇泡軟切片；紅蘿蔔切末備用。
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0 ?7 K5 a; J+ R- r& U2 [7 c. V+ o公仔箱論壇2.荸薺末與豬絞肉拌勻，加入雞蛋、調味料Ａ，拌勻後摔打成有黏性的餡料，分成4份。
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0 d" C1 Q4 }+ h9 U3 b% Q/ f+ J3.高麗菜葉洗淨放入平底鍋中，加入調味料Ｂ，以強火加熱5分鐘至高麗菜軟化後取出備用。
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' j, i. _; }( h. @4.將作法2的餡料分別包入高麗菜葉，排入鍋中，淋上調勻的調味料Ｃ，放上香菇及紅蘿蔔末並加蓋，用中火加熱20分鐘後即可。
5 h' a5 E: m# x: L ?6 b! m+ b8 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 i# t9 J" i* f* q. O! o5 l
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發表於 2011-10-10 04:37 PM
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