 1.西兰花 tvb now,tvbnow,bttvb: E7 I I- B. P% ^7 U* b8 V' X# w
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它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。
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2.胡萝卜 tvb now,tvbnow,bttvb* ]6 o$ U% z: T" c' t$ r6 \: R$ {
6 r# \% a, ]5 I- W* h 胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹，保持皮肤润泽细嫩。. ]& U9 [7 {. {& p) Y& i
9 t: G- P" {" t0 ~8 a1 D& \tvb now,tvbnow,bttvb3.三文鱼
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其中的欧咪伽3脂肪酸能消除一种破坏皮肤胶原和保湿因子的生物活性物质，防止皱纹产生，避免皮肤变得粗糙。 公仔箱論壇8 a( ~ S; O' H1 P5 p) h
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4.海带 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ T3 U' q4 d8 N3 Q0 T8 K
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它含有丰富的矿物质，常吃能够调节血液中的酸碱度，防止皮肤过多分泌油脂。
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5.猕猴桃
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$ T% r5 ]- j) E' c& B$ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 富含维生素C，可干扰黑色素生成，并有助于消除皮肤上的雀斑。
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4 f, I. v, y, V6.西红柿 # d8 {3 E/ L# z8 r- k* J
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含有番茄红素，有助于展平皱纹，使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤。公仔箱論壇& @ ^% {0 K, u/ U4 S& Y
: q \2 p; c x5 I/ q$ d: Y7.蜂蜜 7 Q2 ^. L) B! ~) {/ ^
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含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类，常吃可使皮肤红润细嫩、有光泽。 公仔箱論壇, t w: w* X) G* F
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8.肉皮
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4 p& d# u7 J% Y& G* u! M5 ?: M! |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 富含胶原蛋白和弹性蛋白，能使细胞变得丰满，减少皱纹、增强皮肤弹性。9 T0 r5 T, f9 U; M4 a5 c
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發表於 2007-10-11 07:49 PM
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