 1.西兰花
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. p0 c" d4 X; l+ ^1 h9 a$ n Y( ~ 它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。
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2.胡萝卜
- R3 M6 Z: u- [) d; e6 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- d; C9 W2 y1 e; a! w( a1 Wtvb now,tvbnow,bttvb 胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹，保持皮肤润泽细嫩。www.tvboxnow.com: g( r0 g' X( A
3 S2 J) `5 B! a0 S; s. pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.三文鱼 www.tvboxnow.com" k w- R1 ?, Z% B& R) `0 @4 d8 V
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其中的欧咪伽3脂肪酸能消除一种破坏皮肤胶原和保湿因子的生物活性物质，防止皱纹产生，避免皮肤变得粗糙。
1 W6 T$ ? @& p* ?9 z9 F6 _3 j3 {www.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" x2 s" E- T8 X, z, o4 S
4.海带 9 O y" q) l) v/ h
' |2 r5 i$ p2 }/ j5 h! K* L! N* @* B 它含有丰富的矿物质，常吃能够调节血液中的酸碱度，防止皮肤过多分泌油脂。
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3 a- W( A3 T: `1 |: Z8 m0 A8 R公仔箱論壇5.猕猴桃
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富含维生素C，可干扰黑色素生成，并有助于消除皮肤上的雀斑。 8 Y# p4 Z! `: ?% K0 n
, h3 A! G3 V- c. ]) ]9 q6.西红柿 % }4 u' i5 d9 O' W
4 J, I7 x( C* Y- j% @" H5 c' t o+ Q k公仔箱論壇 含有番茄红素，有助于展平皱纹，使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 w. ?2 d) n" D* {
( @) h; Y9 t! Q1 j4 O' r1 ^ F4 P* }7.蜂蜜
. o0 p* B8 K8 \6 ^( r4 s5 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; v/ | O: J2 Q公仔箱論壇 含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类，常吃可使皮肤红润细嫩、有光泽。
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! A6 Q: \ W5 I' `; @公仔箱論壇8.肉皮
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3 O" i% r4 w. l" I W, U/ N3 y% }www.tvboxnow.com 富含胶原蛋白和弹性蛋白，能使细胞变得丰满，减少皱纹、增强皮肤弹性。
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發表於 2007-10-11 07:49 PM
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