醫學專家警告 ... TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% h6 V/ [/ G0 M/ M4 q2 s0 y
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. t# k7 F8 ]4 D" t公仔箱論壇睡前、洗澡時候，水分流失量大， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# T3 p( M: ]- n4 V0 I& m+ ~
已經養成睡前不吃東西不喝水習慣的人， tvb now,tvbnow,bttvb5 e. R' d; r7 q
容易造成血液中水分不足，而引起腦梗塞或心肌梗塞的危險。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# M: {) n! z! t, h' \
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人在睡眠中仍會消耗一至兩杯左右的水分，; l' a6 e- s" u$ s; b
從晚餐後到第二天早上起床前，如果都不補充水分，
" y. _6 [0 ^/ z' J# ^! G8 o8 {# n$ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第二天早上起床或快天亮的時侯，最容易發生血栓， 7 q9 w1 d% c! a% e* ?7 G% v4 I: P
使血管堵住，引發心臟病及腦部疾病。
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國人在習慣上喜歡睡前沐浴，洗個乾乾淨淨的澡再上床， www.tvboxnow.com4 I8 p: I# g3 k
但洗澡的時候最容易流失水份，
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/ G7 z4 @" b& A3 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。所以醫生建議，洗澡後應該要馬上補充水分， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' O% e- _: s& Z) T' K: r% ~
如果有泡澡習慣的人，則應該在洗澡前先喝一大杯水，
) x% V5 n7 A8 J: ?. P: `以免在浴室停留太久，流失過多的水分， www.tvboxnow.com1 e1 D/ Y4 \: w; I0 e
輕者也會發生呼吸困難、休克的現象。
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; f3 Q- l6 F" w. p/ o; g/ m! |" z, y/ a! Z6 j公仔箱論壇夏天開冷氣睡覺能睡得好一點，& W$ N! f. {% B* M9 s# l. F* c
不過冷氣有防溼乾燥的作用，更是會流失水分，
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因此有開冷氣睡覺習慣的人更應該睡前喝水， * M' @) C8 E- b/ L8 k
但是不要喝茶，因為醫生說，茶有利尿作用，
8 @5 h4 R- Q+ H3 _) j& Mtvb now,tvbnow,bttvb反而會排出比喝下去更多的水分，造成反效果，
7 Q& D% D0 V) L: }: F% H1 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。就算不會有咖啡因提神作用的人，也不適合在睡前喝茶。 |
發表於 2007-10-13 11:24 AM
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