一．不吃早餐：不吃早餐使人的血糖低於正常供給，對大腦的營養供應不足，長期下來對大腦就有損害。
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t; M: E- L( H$ N9 G& f/ O公仔箱論壇二．長期飽食：一直讓肚子飽脹，易導致腦動脈硬化而智力減退。/ F8 {# U* l9 b" d. R
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三．甜食過量：吃了太多糖分甜食，會減少蛋白質和多種維生素的攝入，導致身體營養不良，而影響大腦發育。www.tvboxnow.com4 v4 Z1 j; M6 u
: r, Q7 k7 ]% X3 n, J公仔箱論壇四．長期吸菸：長年不斷吸菸，會使腦組織呈現不同程度的萎縮，易患老年性痴呆。2 j7 z: r+ r! X: _2 S$ x# B
; ]) C3 M) X) q1 g/ S7 ?公仔箱論壇五．空氣污染：大腦是全身耗氧量最大的器官，只有充足的氧氣供應才能提高大腦工作效率。
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; ^& m ~6 Z) ?tvb now,tvbnow,bttvb六．蒙頭睡覺：把頭蒙在被子裡睡覺，隨著呼出的二氧化碳濃度升高，氧氣不斷減少，對大腦危害極大。tvb now,tvbnow,bttvb/ k# \; `- A b0 q8 q2 q) G) H1 a
. Z; p- _ S5 U% oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。七．睡眠不足：消除大腦疲勞的主要方法是睡眠。長期睡眠不足或質量太差，只會加速腦細胞的衰退，聰明的人也會糊塗起來。www.tvboxnow.com/ T/ E0 I3 y$ B* d7 n) v$ k1 G2 P
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八．帶病用腦：在身體不適或罹患疾病時，勉強持續學習或工作，不僅效率降低，而且容易造成大腦損害。' u* j; s9 C) [8 p# M+ S
. F& k& t; X3 j5 _2 O' \九．不願動腦：思考是鍛鍊大腦的最佳方法，不願動腦的狀態只會加速腦子退化。5 n X5 z- O% k, m. u4 H
0 x" }. m w3 C$ S( y十．少言寡語：經常說富有邏輯的話，會促進大腦的發育和鍛鍊大腦的功能；反之則會退化。 |
發表於 2007-10-13 12:01 PM
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發表於 2007-10-13 11:39 PM
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