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白胡椒粉 適量
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; M4 P; S! F5 Q: f5 D# @' W1.雞胸肉切柳，加入醃料所有材料醃10分鐘；青花菜洗淨切小朵，分別放入滾水中汆燙至熟，撈起備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 o. K) W# }5 }$ A1 Y$ L$ M; H
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2.薑切絲，辣椒切絲備用。公仔箱論壇5 f/ l# S9 z; k0 P; C: g9 o6 p1 C
7 {( r( ]7 |; p0 {8 r8 S3.起油鍋，放入1大匙沙拉油，加入作法2的材料爆香，加入作法1的所有材料和所有調味料，快炒均勻即可。 |
發表於 2011-10-22 01:51 AM
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