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白胡椒粉 適量
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香油 適量tvb now,tvbnow,bttvb; |) B7 P- j. c9 Y
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【做 法】
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1.雞胸肉切柳，加入醃料所有材料醃10分鐘；青花菜洗淨切小朵，分別放入滾水中汆燙至熟，撈起備用。. b4 o; F1 ?( B! {% X
- B- H6 {5 d3 K7 R2.薑切絲，辣椒切絲備用。$ J1 z' w* w" K" z* S2 P% U
: {" U+ u9 Y/ W9 a! h3.起油鍋，放入1大匙沙拉油，加入作法2的材料爆香，加入作法1的所有材料和所有調味料，快炒均勻即可。 |
發表於 2011-10-22 01:51 AM
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