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辣椒 5公克
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薑 5公克
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【調 味 料】
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細砂糖1小匙1 V' _& e7 `7 U3 C
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【醃 料】
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白胡椒粉 適量7 j) u7 |- F0 d" a( f/ j
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香油 適量' h, G* a: L: q
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太白粉適量www.tvboxnow.com/ o4 z- ?% D6 v' f
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【做 法】公仔箱論壇3 U @5 b3 _% E* K
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) H7 w5 t" u, X0 j1.雞胸肉切柳，加入醃料所有材料醃10分鐘；青花菜洗淨切小朵，分別放入滾水中汆燙至熟，撈起備用。tvb now,tvbnow,bttvb6 q, B4 O5 g" W# d
% w( ]* E; W& b/ M% f2.薑切絲，辣椒切絲備用。
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0 j& M( V0 d L2 r- ~1 h7 V+ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.起油鍋，放入1大匙沙拉油，加入作法2的材料爆香，加入作法1的所有材料和所有調味料，快炒均勻即可。 |
發表於 2011-10-22 01:51 AM
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