【材 料】' x3 q7 S# s# `
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玉米粒5 V4 p! l2 ?% R. m5 o
20公克tvb now,tvbnow,bttvb3 E3 U1 }1 L% P, v
罐裝鮪魚www.tvboxnow.com' ~0 w- `0 S& i9 a# l$ R9 j4 x
30公克- T! H0 K7 k1 ?! d6 ?! m" d
雞蛋
7 w }& \ k$ g2 |9 |公仔箱論壇3顆
- w0 J3 }* ^) a青椒末
9 d1 H3 \- ]1 e8 {# C1/8大匙
i" f$ @$ ^' N# x f: Zwww.tvboxnow.com紅椒末
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綜合生菜
) C& o4 F. c# Twww.tvboxnow.com適量: n8 m- ` w* ^& o( Y
【調 味 料】
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鹽
5 w' h* q+ Y, u) U1/8小匙
1 V$ y5 k ^. s3 s1 z+ e" r8 _tvb now,tvbnow,bttvb糖
- Z \+ E2 s/ h/ }! F公仔箱論壇1/2小匙
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【做 法】
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1.雞蛋打入碗中打散成蛋液，加入所有材料(綜合生菜除外)拌勻備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 w, x- D6 k0 y+ r
2.熱鍋倒入少量油燒熱，倒入作法1以小火煎成蛋捲形狀，盛入盤中，旁邊擺上綜合生菜即可。 |
發表於 2011-10-22 07:38 AM
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