【材 料】
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6 J- u& n+ _. T E/ R C, Mtvb now,tvbnow,bttvb南瓜
& u* l0 ? d& U$ @300公克
4 P. m& l4 N- E/ a- {/ E4 h薑公仔箱論壇* I0 \. H- E/ X: n! ^- P" d
10公克www.tvboxnow.com/ E; s! o* b& B8 x. Q- f
青蔥tvb now,tvbnow,bttvb* c, G/ m; }" U* f x
1支
& D8 I5 }, P+ ?/ L1 U5 ^) M【調 味 料】
2 n! ]: u# C8 d" [www.tvboxnow.comwww.tvboxnow.com& u8 Z* e3 v) r$ y# `0 y; Q
月桂葉6 H) R. |/ w" B- L9 j8 D
1片
( A6 b, i7 B) _2 F- H* @ V奶油
: e* \- X0 S3 S' `3 D" L公仔箱論壇20公克www.tvboxnow.com+ i9 J% Y0 a7 m# M( }1 g' F
西式香料
; m) \% G1 ]- w- E5 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1小匙
+ b4 }* ]% @2 Z, x鹽
# N# f! i/ \7 ]0 j2 k少許www.tvboxnow.com+ O/ D8 v$ P1 R, _% \) Z
黑胡椒粉
" H( k& V Y% M' r少許
- |1 G" V/ p( A6 W$ v: ^2 d+ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水
! b7 ~6 r3 \) q4 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。500㏄
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【做 法】公仔箱論壇% V3 ]# _8 b) N% y
" T: ?; w5 E, g$ o' X, b& h8 y1.先將南瓜洗淨，再將南瓜的皮去除，切成大塊狀備用。+ E6 Q( F: w4 a3 Q& w
2.把薑切片；青蔥切段備用。tvb now,tvbnow,bttvb' I7 b* M: I+ q: U
3.取一個炒鍋加入一大匙沙拉油（材料外），加入作法1和2所有的材料，再以中火翻炒均勻。tvb now,tvbnow,bttvb8 S/ r; c r% S
4.最後於作法3內加入所有的調味料，再以小火燉煮約15分鐘即可。 |
發表於 2011-10-23 11:28 AM
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