[西式食譜] 蛤蜊墨魚焗飯

BeiDouChef

" C) ]# g) l2 ]$ T# ?; n* RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb  e1 V2 @( B" {  r$ A8 t5 y& D) K4 p
小章魚         80公克- j0 \6 l; N- b3 f: X4 x
蛤蜊         8顆7 P  }# D& Q1 i# _& ?( n+ n4 p
西芹丁         20公克
0 [" a, u- X! ^8 [! [洋蔥丁         10公克
- x3 V+ F5 c4 b- ]0 p) j) Jwww.tvboxnow.com白飯         120公克tvb now,tvbnow,bttvb6 E3 E( _( z+ M# i" d) K
起司絲         30公克
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1 N0 l' O( i. g+ z& A* y【調 味 料】
& R/ ?1 _3 Y0 Y8 b* q5 T8 ]9 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。墨魚醬         10㏄
- b  ~& `& z4 [6 F) i$ N- ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海鮮高湯         100㏄
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【做　 法】公仔箱論壇2 }4 Z7 F" ?0 w8 F( J6 d8 ~% H
1.取一湯鍋，放適量的水，煮沸後放入全部海鮮材料，燙熟後撈起備用。www.tvboxnow.com$ K( A/ o% o7 U- u; U; |
2.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁、西芹丁炒香後，再加入作法1的海鮮、白飯和全部調味料，以小火炒勻。) Q/ a8 V: y+ S6 u
3.將作法1的飯盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
8 M. R) J4 v7 m) @  @$ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。