[西式食譜] 蛤蜊墨魚焗飯

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" J  o6 s( y1 r# l4 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
# A! ]0 Q9 F! Gtvb now,tvbnow,bttvb小章魚         80公克
- m* r5 B( t4 ?* F5 m- T% B3 V/ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛤蜊         8顆
3 [/ b! |' r+ C9 o& x& h/ a西芹丁         20公克
" s! P& \, Q6 Wwww.tvboxnow.com洋蔥丁         10公克
8 t  E* f% l6 B" d) _, A6 p1 |6 z9 ~; N白飯         120公克
: _& y1 n! w! H9 n8 M. Rwww.tvboxnow.com起司絲         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ F4 \" g: ~& j- n9 H

. b. H& ?+ l7 O, E" c4 T' w【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb, v$ q: X' }' M/ I
墨魚醬         10㏄
7 \  B' l3 j* Owww.tvboxnow.com海鮮高湯         100㏄
9 u/ }! W& B) C: \, }& N/ G公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb+ Y; _8 \( E! O3 n( D
【做　 法】
5 @  E# U% W1 U1 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.取一湯鍋，放適量的水，煮沸後放入全部海鮮材料，燙熟後撈起備用。
# T1 X9 q& p7 d. [公仔箱論壇2.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁、西芹丁炒香後，再加入作法1的海鮮、白飯和全部調味料，以小火炒勻。- N1 s& Y- ]4 p& R# p7 R8 i( J4 l
3.將作法1的飯盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
9 e) i2 {3 U$ V; h$ B' f7 g) PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。