[西式食譜] 南瓜雞肉焗飯

BeiDouChef

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【材　 料】
, d4 C/ @( D: E2 h  Jtvb now,tvbnow,bttvb雞腿肉塊         100公克www.tvboxnow.com0 I/ E# u* b7 M/ T/ e
熟南瓜塊         50公克www.tvboxnow.com& e+ j, a: H; a; c$ p/ h, k
熟紅蘿蔔球         30公克
) W' V7 c; }  M! RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熟綠花椰菜         30公克
! v& \% K0 m5 _' Ytvb now,tvbnow,bttvb白飯         120公克tvb now,tvbnow,bttvb. d  Y. W" l4 |$ z7 B
起司絲         30公克tvb now,tvbnow,bttvb1 S* y4 s0 n  p+ _, M$ P" n

* ]$ p' M3 p8 N9 y  @7 Wtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
4 |$ _' \" l% j$ w, s: R* ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油白醬         100CC
1 A2 t7 `, K1 r6 E8 O' OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1/8茶匙www.tvboxnow.com: V' \8 b; i+ @( z  @: e

$ `' L+ K* D( K5 N$ R) {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
  {! O9 g3 K4 }* m; A公仔箱論壇1.取鍋，加入少許油燒熱，放入雞腿塊以小火煎熟後，加入南瓜塊、紅蘿蔔塊、綠花椰菜、白飯和全部調味料炒勻。
: D' l$ c9 `1 |tvb now,tvbnow,bttvb2.將作法1的飯盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
5 C( Y2 H: S6 A! Gwww.tvboxnow.com3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。