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【材 料】
- o1 O: } i a5 O, F( P. Twww.tvboxnow.com雞腿肉塊 100公克
& b B9 t/ F% t6 _, S. v# f$ r. Itvb now,tvbnow,bttvb熟南瓜塊 50公克
" f2 A( t5 ]5 g# {8 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熟紅蘿蔔球 30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- X, G7 u! c6 Y/ _' @5 R( u" t7 F" \
熟綠花椰菜 30公克
; e* ]3 N7 B: X' b1 X白飯 120公克3 c7 q5 \7 e8 m$ J7 f
起司絲 30公克
/ F% H" h( R5 M6 N4 F公仔箱論壇; @: P# V# n/ n
【調 味 料】
; Q7 z2 p/ B" P奶油白醬 100CC
6 X; |' @4 Z& a- H1 A" @) vtvb now,tvbnow,bttvb鹽 1/8茶匙
+ r+ |- P) Z7 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 v" M3 ` w+ L K) s: k' hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】
+ b" @ b. m K+ W/ o; Dtvb now,tvbnow,bttvb1.取鍋，加入少許油燒熱，放入雞腿塊以小火煎熟後，加入南瓜塊、紅蘿蔔塊、綠花椰菜、白飯和全部調味料炒勻。
4 t$ l+ T) B( `2 ^www.tvboxnow.com2.將作法1的飯盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
0 ?! u( L6 d4 a* R" \$ R: D* T" O3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。 |
發表於 2011-10-27 03:43 PM
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