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[中式食譜] 銀芽炒雞柳


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: m# r6 r7 x: M) Y, r5 t綠豆芽50公克
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蒜頭2顆
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, v, y/ c2 Q8 e  f$ N- l. m9 z辣椒 1/2條
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牛頭牌沙茶燒烤醬 1大匙
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1.綠豆芽摘去頭尾,與甜豆莢一起放入沸水汆燙一下去豆澀味,撈起瀝乾;雞柳切條,備用。
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- _# Z* @# o& K6 H# H. N( swww.tvboxnow.com2.熱鍋,倒入適量的油,放入作法1的雞柳炒熟,取出備用。公仔箱論壇5 d3 E5 u& v0 V3 M/ G" m
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3.於作法2鍋中,放入蒜頭末、辣椒絲爆香,再加入作法1的綠豆芽與甜豆莢、所有調味料炒勻即可。
昂首千丘遠,嘯傲風間;
堪尋敵手共論劍,高處不勝寒;
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