[健康資訊] 《疑難雜症治癒談》牢記運動養生訣

hamtu5168

我於上周在貴報發表「依循人生準則，強身養心」後，接到不少讀者的回響，希望我能提供有關「健身」方面的口訣，作為他們強身養心之用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Y1 C; s* X( T! K. z
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強身養心有不少口訣，都是前輩歷經長時間嘔心泣血彙總而成。玆摘錄一則吾師授予我之「運動養生訣」，以供讀者參考：
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生命在運動，人人皆可通。
: X- e  d0 Q! r/ S) _. `+ mwww.tvboxnow.com堅持天天練，身體無疼痛。
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雙手搓面部，目明兩耳聰。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: p  l5 h6 Y7 o. B, l" v
肩頸關節動，防治肩頸疼。
  C' |' t% t# Btvb now,tvbnow,bttvb舒臂多擴胸，肺氣得暢通。
$ w/ e% z! z" c  r% u呼吸胸肋動，平肝身輕鬆。公仔箱論壇4 h2 {. O. ~; m8 Q2 P# Z6 S4 w4 l2 i
蹲起練腿功，提肛大便通。
5 {& Y( ?( w% D$ z. p0 {& X2 Jtvb now,tvbnow,bttvb三焦得調理，全身氣血通。
* s  z2 Y* C5 w. Iwww.tvboxnow.com腹肌多按摩，增強腸蠕動。www.tvboxnow.com( F9 b( G, h9 P# L* f
彎腰練胃功，搖晃一身輕。- ]/ _: _; R9 D/ @% @5 ]2 N( p
下肢多鍛鍊，防治腰腿疼。
* T4 K1 G0 r$ v/ x# \3 h3 Z2 l4 l) ]4 Rwww.tvboxnow.com行走疾如風，血脈上下通。
- @4 Q& J% n9 V$ ^公仔箱論壇常做保健操，體壯身靈巧。
* r, b9 K+ `5 b" m: n; W5 swww.tvboxnow.com防疾又治病，延年益壽高。
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但願此一口訣，在新的一年，能為讀者帶來強心健身之效。

wangbeibei10

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