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1片
/ H8 Z+ j C1 uwww.tvboxnow.com紅甜椒
l/ a" |; }0 Q! ~' o3 i1/2個
- u. Q5 B+ A# l# L. a3 k6 r黃甜椒
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甜豆
7 @6 F1 B8 Z+ utvb now,tvbnow,bttvb10根
. w: Y/ O! |" N: X$ G" @: s【調 味 料】
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4 J3 ]5 V" z6 h" Z% q1 ~! g; T奶油
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鹽" ^& D8 W+ |1 o$ t) Y" M/ Z. G
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黑胡椒
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【醃 料】
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蒜頭片
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月桂葉tvb now,tvbnow,bttvb0 z, m8 t$ `- G" X' I8 F
1片
g! @- N4 a" ]& C/ |1 }. M" ?太白粉
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普羅旺斯香料
; V. ^6 `: \8 ]; w2 j- n3 t/ D% {tvb now,tvbnow,bttvb1大匙
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少許
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少許
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1 w- L8 D3 p7 i( v6 _www.tvboxnow.com【做 法】公仔箱論壇0 X. \7 `) s1 Z) o P& {
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1.首先將雞腿排洗淨，切成約5公分的正方形丁，再加入所有的醃料拌勻醃30分鐘備用。公仔箱論壇0 Z# `6 ]; L- x! Z. z7 {* g- U6 ]
2.紅甜椒、黃甜椒、甜豆都切成小菱形狀備用。
0 `, n. e L9 _3.起一個炒鍋加入一大匙沙拉油，再加入作法1醃好的雞腿丁煎上色。
. v$ j+ o# B& ]9 |! R0 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.再加入作法2的所有材料和所有調味料一同翻炒均勻即可。
' N/ s/ o0 ^/ E% f6 t2 _5.建議冷卻後可視個人喜好份量分裝，放冷凍保存。（冰箱冷藏約7～10天） |
發表於 2011-11-1 05:52 AM
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