材料4 n* ^5 G* O" n7 x& O
飯 1 1/3杯、低脂奶 2 2/3杯、蛋 1隻、糖 1/4杯、杏仁碎 3湯匙、呍呢拿香油 1茶匙、肉桂粉/豆蔻粉各 1/2茶匙) W9 H: v5 k! t% f: }2 o' ~* Z
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. R+ A. \) k: _9 t, g2 y1 ~tvb now,tvbnow,bttvb做法
. B: T$ e# w4 g1.焗盤中掃一層油。將飯、低脂奶、蛋、糖、杏仁碎、呍呢拿香油、肉桂粉和豆蔻粉拌勻，填入焗盤中，壓平。. `* I9 ~5 c/ R. `& u# c
9 u1 c3 @! ~0 v1 l! U5 x5 b2.將焗盤放入預熱至 180℃焗爐中，焗 1小時，每隔 15分鐘打開焗爐略攪拌，取出即可食用，或放雪櫃冷藏後食用。www.tvboxnow.com& h2 P( y8 Y9 m2 e
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發表於 2011-11-3 06:15 AM
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