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橙片/西柚片各 1/2杯、龍舌蘭糖漿（ Agave Nectar） 2湯匙、全麥早餐脆片/低脂希臘乳酪各 1杯、香蕉（切片） 1隻
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做法
3 q7 p6 Z1 f/ M# x1 d( @tvb now,tvbnow,bttvb1.橙片、西柚片和香蕉片，拌勻。www.tvboxnow.com; f4 y* O: T4 i, k! R8 Z
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2.在杯中加入 1/4杯乳酪，依序再加上半份的水果片、糖漿、全麥早餐脆片、乳酪，重複一次即可。 ( n6 }) u8 ^# Y. b) r# Q( c* U
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發表於 2011-11-3 06:17 AM
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