许多人抱怨他们的木杆技术不尽人意，击球总是不到位，球的飞行方向也难以掌控，特别是发球木更难掌握。球友们的问题归根到底是没有良好的触球，要想使用木杆游刃有余，除了有正确的以及适合自己的挥杆姿势外，最重要的是要练习击球的准确度，找到触球感觉，多练多想，熟能生巧。
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G* t) l# Z2 j% r" iwww.tvboxnow.com 下边是练习方法：
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6 k( L- w" j% f% {( c( t公仔箱論壇 用一个球梯插在地面上，高1英寸到1.5英寸之内，球梯上不放球。然后正常挥杆，使杆头每次都能击中球梯，尽管是擦着而过也可以。但不能击不中球梯，或者杆头触到地面，否则你就用不着去知道为什么开球不好了。要明白一点的是，杆越长，它的精准度要求就越高。就这样练习吧，直到你击中球梯万无一失，杆头不碰到地面，甚至不能碰到草。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 }5 b+ i7 p) J; {
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这是一个很基础的简单训练方法，在开始学球时我们大都训练过，但你真的做好了吗？这应该是一个长期坚持的基本功，从中你可以学到更多控制球方向的窍门。% Z/ m9 S4 n( L, P5 d
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6 x% l/ o, ~) oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。利用髋部增加打高尔夫力量 直线型球手要涨距离0 B1 u5 h9 L0 o0 B
0 C0 `4 x, E, c% s4 M9 ~; e你可以随心所欲地控制击球方向，但击球距离不足给你的比赛带来了压力/ s8 O6 t) K/ ^2 c0 a6 a3 Y! ]
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利用髋部增加力量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ z% x: C; d" G: ~! f
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在一组人中成为击球最近最直的一个并不坏，但要能成为击球最远最直的，那就更棒了。要把球送到球道上更远的地方，你需要在挥杆中更多地利用髋部动作。如果你的下肢不 / Z3 z* i6 ?. M( f& \) F( T3 {4 S1 N
. U' Z, C% }; X- s) T) T( k动，就会使得整个身体僵硬，这样通常会引起重心反向转移和转体幅度不足的问题，影响击球力量。下面是通过加强髋部动作提高力量的详细做法。+ Y7 A) X& `6 r; j: y4 g
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左髋的位置
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要增加击球距离，要注意左髋的位置。瞄球时它应处于球前方几英寸处，上杆至顶点时它移到了球后方。这种髋部动作产生了两方面的影响：(1)它使得你的体重加在了右腿上；(2)这样便于把转肩动作做到位。随着将重心置于右侧身体和上体的卷绕，你的下杆一定会充满力量。www.tvboxnow.com5 R; P) A; r2 Y3 \# H L2 C
/ H# k g/ U2 W 用皮带帮忙
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! e3 i! X8 I% g8 s- d9 r$ l 要感觉左髋的移动，把5号铁杆的杆头插在皮带下，使其处于左髋裤子绊后方。采用标准的握杆动作，双手处于杆身中点。上杆时，当球杆移动了几英尺之后，杆身将会向着目标反方向拖动左髋，你的体重将会移至右脚跟。当你感觉适应了这个动作之后，可以去练习场。打几个球，试着在标准的挥杆动作中重新找回这种感觉。
; u, Z j% U0 I* ~1 N9 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: V$ M" J, f' A; I3 L- }
1，瞄球时你的左髋应处于球前方几英寸处……tvb now,tvbnow,bttvb# v5 ]- _/ Q8 I* Q. ] [; h6 f
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2，……上杆至顶点时它移到了球后方
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3，把5号铁杆的杆头插在皮带下，使其处于髋部上方。采用标准的握杆动作，双手处于杆身中点3 Z6 |% O6 |5 x6 M e
' B7 s9 J0 o; L公仔箱論壇 4，上杆动作会向着目标反方向拖动左髋tvb now,tvbnow,bttvb; B9 t! B/ N% h8 Y% a3 ?' Z
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5 M! L8 q: |/ u! [( O7 H4 d开球距离没有难度 架高球座击球上表面简单实现
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每个人都想从发球区把球开得远些，那么你怎样才能把球开得更远呢？很简单，把球座置高点。击球点不要在球的下面，平稳地把球从球座上击出，这样你就会把球开出很远。
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当我们击球的时候，杆头触及球体表面，通常击球距离球中心上表面的地方比击球下表面打得更高更远。为什么？因为击球上部分增加了高度也减少了球的旋转度，这样增加
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" v ]$ x! W6 P( F0 G) P/ N球的射程。
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现在我们这样做：假如你使用一个排列有花纹的球，或者在你杆面上放置一个标识。然后，让球杆来回试着击球，并且确保标识至少有一半是在球杆顶部的上面，你现在准备开始击球。你可以在练习场这样练习，放置5至6个球座排列成一条直线，每个球座相隔大约3到4英寸。用标准的击球方法击球后看是否球座飞出地面，并且没有一点儿泥土。 tvb now,tvbnow,bttvb6 ~! w" P& x5 m& S! b2 J0 b: f
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要记住当你在风中击球时，把球座放低点以获得最大的开球距离，决不要试图击球下面，这样你的球将会在大约75码的地方停下来。最后，在你上挥杆到顶点的时候总是暂停一下，看看你的身体重量的百分之九十是否已经转到右边，然后完成击球。
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3 v: }# H# z4 E全挥杆练习小贴士 往反方向打球再作调整公仔箱論壇9 M% _) P- z' y( M' t5 G& t9 q
6 v& e' E9 ]" s iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在练习全挥杆的时候，观察一下球通常的飞行情况，然后尝试一下向相反方向击球。例如，如果经常打出左曲球(球往球手这一侧弯曲)，那练习的时候试试击出右曲球；如果经常是右曲，那就打出相反的左曲球。7 J2 o" _1 ^* e# s
5 ~0 O+ W5 O) ~7 t1 _ {6 i; S! zwww.tvboxnow.com 要完成这个必须从调整握杆的力度开始，尽量保持较轻松的握杆压力；球位也需调整，左曲要靠后，右曲要靠前；取姿瞄球和挥杆路径也在调整之列。获得相反效果的作用是
W: a- D4 X3 B- s: Zwww.tvboxnow.com让你慢慢地往“中间”调整，下场也就不会偏左偏右了。0 @0 s. B+ L; X
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另外，通过这样的练习，在场上需要作调整的时候，也就不会束手无策了。
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9 x+ D% x) c8 s[ 本帖最後由 ljw1982 於 2007-10-17 07:59 AM 編輯 ] |
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