[健康資訊] 手腳冰冷 保暖、飲食、運動 「三」管齊下

hamtu5168

冬天容易手腳冰冷，許多人會用藥膳進補，中醫師表示，除了飲食，也要注意保暖，並且透過運動，改善手腳冰冷的問題。
/ l0 f9 H  v$ ~8 ~4 B- x& ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ O; T# |0 U: I5 K) q- B% k- z  {' ]臺北市立聯合醫院林森中醫院區中醫師黃浩瑞表示，手腳冰冷可能是高血壓、糖尿病、貧血等血液循環系統疾病的徵兆，但是絕大部份手腳冰冷的患者，只要注意防寒保暖，就能獲得初步改善。他建議，戶外活動時，加強保暖頭部和四肢等暴露在外的部分，室內則可藉由暖氣、電毯等驅除寒氣，另外也可以在睡前用熱水泡腳，按摩腳底的湧泉穴改善循環。
; J- k7 @  K. Z# KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; ~8 X+ H7 E1 g  V( O# L另外，也可以透過飲食，改善手腳冰冷的症狀。黃浩瑞說，枸杞、紅棗、當歸、桂圓雖然都有溫養補血的功效，但還是要適可而止，以免上火。不過，食補藥補，不如運動最補，中醫師也建議民眾養成運動習慣，避免冬天手腳冰冷的問題。4 o2 Y  O% B: K6 N' z

bjpublic

Many thanks for your info

wangbeibei10

路过支持下！！！！+ x2 y' H4 w2 w5 v. M
寿瑞祥全松茶/ _5 @7 Q/ I  c1 L
任仲传风痛康膜效果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  S# P4 L4 D+ M9 s, I# y' T
任传仲风湿康膜怎么样
7 ]' L3 `0 a* o7 d. ]; Q任中传风痛康膜效果
+ P+ B& B' q# _) y! _1 ~公仔箱論壇侑恩瘦身保暖裤好吗tvb now,tvbnow,bttvb) o+ Q# T' O, u
侑恩瘦身保暖裤真假

ngkwah

適當及適量的運動的確對身体有極大的裨益。