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/ \1 j- `2 M$ N3 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材 料】
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) @, [: Y* D& u: e- Nwww.tvboxnow.com魷魚300公克
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蔥20公克www.tvboxnow.com3 t" x0 W; e# q1 p2 z# P& G
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u( \) N- e% ^2 L3 T }! D' B# L. o辣椒 10公克
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黃甜椒 20公克
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4 e; Q- n4 T% ^# x2 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅甜椒20公克. F* s2 q. o. {* A# W/ B8 K
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3 K- {: y: m" ?* r5 m! L1 T) I0 p2 ktvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】' ?- F$ y0 t4 I9 q/ |
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' _1 F! H7 W# v! ]+ Y柴魚醬油3大匙" t2 ?" _" G9 z; j! K
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糖 1小匙tvb now,tvbnow,bttvb* D4 S6 }' g9 P6 X: w9 B$ ~3 E
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米酒 1大匙
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味醂 2大匙
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水 30㏄
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【做 法】www.tvboxnow.com& `' v; |5 o% E! ?3 n' B
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1 ~% Q4 v! N; o$ V) b* P3 [. rwww.tvboxnow.com1.魷魚切花刀切塊狀，放入滾水汆燙至熟，撈起備用。
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2.蔥切段，薑切片，紅黃甜椒切成塊狀，備用。1 b4 ?" F: h+ O2 Y8 H% {+ X; G6 ~6 e
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3.起油鍋，放入1大匙沙拉油，加入作法2的蔥段薑片爆香。 R% P8 _# Z4 G; }1 l
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4.再加入作法1的魷魚塊和所有調味料，最後再加作法2的紅黃甜椒塊快炒均勻即可。www.tvboxnow.com* l% m4 f9 V1 f5 A- E" Z
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發表於 2011-11-5 02:27 PM
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