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[中式食譜] 宮保花枝


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1.將花枝洗淨,去除薄膜後在內面切出花紋,切成適當大小的片,放入滾水中汆燙,撈出瀝乾水份備用。# D7 h& E1 c3 \
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2.乾辣椒切段;大蒜洗淨去皮切末;青蔥洗淨切段;備用。
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  {# z7 Y2 p% ?1 t& swww.tvboxnow.com3.熱鍋倒入適量油燒熱,放入作法2所有材料以小火爆香,改轉中火再加入所有調味料A炒勻,放入作法1花枝片拌炒均勻,最後加入調勻的太白粉水勾芡並淋上香油即可。
昂首千丘遠,嘯傲風間;
堪尋敵手共論劍,高處不勝寒;
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